ヘルシーな食事だと

質問

野菜中心の生活は痩せなかった。
野菜中心だと頭働かないしすぐ疲れるで辞めた。
次から卵や菓子パン、ご飯ものを食べる生活に切り替えたら、痩せ始めた。私は菓子パン好きなので好きな物食べて痩せたので嬉しい。
好きな物生活で153cm61kg30％から今は少し伸びて155cm51kg15％に。
何故、ヘルシー食事だと痩せないのに卵や肉、ご飯ものなど高いカロリーの生活したら痩せたのでしょうか？
野菜中心のが痩せると思ってたから不思議。

回答No.1

zzz333zzzz

そりゃ身長伸びたからでは？

あと野菜中心と言ったって、ドレッシングかけまくれば結構なカロリーになります。
ハッキリ言ってノンオイル以外は、野菜の低カロリーを台無しにしてます。

詳細な食生活および運動の有無が見えてこないので、その情報だけでは判断できませんね。

しかしながら、一日の摂取カロリーが低ければ低いほど痩せるという理屈は揺るぎませんね。
重要な情報が抜けているとしか思えません