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体重の増加を止める方法とは？
dietkingの回答
- dietking
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たしかにストレスも原因の一つかもしれませんね。 以前の私と重なったので、回答させていただきました。 私も以前、ジムに通っていたのですが、通うこと自体、嫌になってしまい、 無理な食事制限もやめた結果、リバウンドしてしまいました。 そんなとき、女性の友人からダイエット方法を教わりました。 それは、決して無理をせず継続できるものでした。 そのダイエット法を続けた結果、１年で１４キロやせることが出来ました。 しかも、健康にお金もかけずにです。 その方法をご紹介したいと思います。 ・一回一分の骨盤スクワット 骨盤の開きを直し、代謝を高めるだけでなく無駄な筋肉や脂肪が落ちてきます。 ・食べ合わせダイエット 無理な食事制限ではなく、体の中に酵素を取り入れて、食べ物の消化、吸収、分解 促進させます。 どちらもダイエット効果は、試していただければ体感できると思います。
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