前傾姿勢

質問

スノーボード暦5年ぐらいですがどうしても体が前に倒れているらしく（初心者すべり？）すぐに転んでしまいます。そのためかスピードを出すのがこわいのです。何かよい対処法があったら教えてください。そんな状態ですが最近無謀にもワンメイクに挑戦しています。

回答No.1

taku1967 · ベストアンサー

まず、両足をべったり付けて、踵に浮きが無いか確認してください。この状態を基本に滑ることでボードとからだの関係は安定します。
　エッジで滑っている時も、絶えず板を足全体で感じ取れるよう心がけて下さい。

　次にその場でボードを付けて、地面と板を平行にジャンプして下さい、ポイントは両足を同じに着地することです。
　着地した状態で止って下さい、膝が曲がったその状態が基本ポジションです。

　乗る位置がおかしい時は緩斜面で滑りながら、軽くこれをやってみるとポジションの矯正はできます。

　ただし、くれぐれも逆エッジには気をつけてくださいね。

回答No.3

dolldoll

>どうしても体が前に倒れているらしく

っとありますが、実際に自分の姿をみたことはありますか？最近はビデオ（デジタル、アナログ）を持っていられる方が多くなりましたよね？一度、借りて撮影をしてみたらどうでしょうか？

私もスノーボードに恋焦がれ、スノーボードを始めて３年目の頃、スノーボードのビデオを見ていて、自分のスノーボードビデオを作ろうと、友達とみんなでビデオの取り合いをしました。

しかし、そこには醜い自分の姿が…。自分のスノーボードビデオなんて、とても恥ずかしくて恥ずかしくて。自分ではもっとかっこよく滑っていると思っていたのに、現実は違いましたね。

ビデオをみて、自分の欠点がわかるようでしたら、
地上で修正練習→実践＋ビデオ撮影→すぐその場で、確認をしましたよ。
わからないのであれば、本を読むなり、友達で上手い人にアドバイスを受けたり、ゲレンデで上手い人をみて盗むといいですよ。

ビデオは、滑り始めから終わりまでの正面、後姿、横姿を撮れると効果的です。
但し、撮る人は他の人への迷惑、接触を避けるために、滑りながらの撮影は避けましょう。また、ゲレンデの端で撮影しましょう。

意外と効果あると思いますよ。思い出にもなるし、その後の自分の上達への変化もみれますしね。

お礼

みなさんアドバイスを参考にこの冬はかっこいいボーダーに変身したいです！ありがとうございました

回答No.2

tom4649

基本の姿勢ができていないと思います。
前に倒れる場合、手のポジションが悪いのだと思います。前倒が怖くて、手の位置が前になっているのではないでしょうか？
改善策としては、常に手が体の横にあるのか確認するのと、手を意識的に後ろの方にすることが必要です。

　　　　　　　　手頭手
上から見ると　　－○－　がいいポジション

　　　　　　　　／○／　が前倒しやすいポジションです。

わかりにくくてすみません。