会議中の眠気覚まし方法

質問

こんにちは。

さて、皆様もご経験があると思いますが、ランチ後の会議中にとても眠くなることがあります。会議中なので、外の空気を吸ったりする等の気分転換をすることが出来ません。
そのような場合、皆様はどうやって眠気を覚ましていますか？

皆様の知恵をご教示ください。

よろしくお願いいたします。

回答No.1

vteliang · ベストアンサー

そもそも眠たくなる会議をやる方が問題なんだけどね

みなさん、会議というといすに座って報告者の話を黙ってじっと聴く、というイメージしか持っていないんですよ...http://b.kotaryuya.com/bktso.php?key=%E4%BC%9A%E8%AD%B0%E4%B8%AD%E3%81%AE%E7%9C%A0%E6%B0%97%E8%A6%9A%E3%81%BE%E3%81%97%E6%96%B9%E6%B3%95++
けれどやり方を変えれば、寝る時間なんて全くなくなります

基本は全員参加型
発言も自由に出せる雰囲気を作る

私がプロデュースする会議は、立ってくださいと言わなくても参加者が勝手に立って議論を始めちゃうくらいになります

とはいえ眠たくなる会議を簡単にそこまで変えるのは難しいですよね
そんなときに私がおすすめしているのは

一歩先の理想像を考える

ということです
進行がへたくそだと思うならば、自分だったらどう進行していくかな、と考える
ここはそれじゃなくてこうだろう、なんて頭の中で理想の進行を考えることで、いざ自分が進行係になったときのシミュレーションができますから

人のふり見て我がふり直せ
それも一つの勉強の場だと思えば、いくらでも成長できますよ

参考URL：

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1219949417

お礼

遅くなりましたが、ご教示ありがとうございます。
私自身も会議を主催することが多いのですが、さすがにそのときは眠くなりません。やはり他の方の主催会議で、しかも発言機会の少ない会議＋午後開催が危険です。
今回、ご教示いただいた「理想の会議のやり方」や「会議テーマの次の一歩」を考えるなどを実践してみたいと思います。
自分自身も成長出来る時間となりますので、ベストな回答だと思います。
重ねて、御礼申し上げます。

回答No.3

soixante

・あらかじめ食事をとり過ぎないようにする

・ブラックコーヒーを飲んでおく

・ボールペンで手の甲を刺す

・可能ならば中座してトイレにて顔を洗う

・ライターで手の甲をあぶってみる。

お礼

遅くなりましたが、ご教示ありがとうございました。
ライターの件だけは実行する気になりません（周囲もびっくりすると思いますし）が、その他の事項については参考にさせていただきたいと思います。

回答No.2

ciel_bleu

#1さんのような会議、理想的ですね。うらやましいです。

しかし、なかなかそう改善を提案できないのが下々のものの宿命で、しかも、発言権があまりないためか眠くやりやすい。

私は、どうしてもやばいときは、うでの内側の日焼けしていない白い部分を皮の部分だけつねります。
かなり痛いです。目が覚めます。。。ポイントは「皮の部分だけ」です。ごっそりつまんでも大して痛くありませんので（笑）

これを、「やばい」と思ったら繰り返しています。

お礼

遅くなりましたが、ご教示ありがとうございます。
これは実行してみようと思います。
取り急ぎお礼まで。