彼氏が鬱のようです。どう対処すべきか悩んでいます

質問

• 彼氏が鬱のような症状を抱えており、普段は元気で精力的に見えるが、実際には内面では苦しんでいる可能性がある。
• 彼氏は医師であり、一定の知識を持っているが、環境やプライドのために自身の鬱を認めづらい状況にある。
• 看護師の私は彼にどのようにアプローチすればよいか迷っており、彼の状況を見守りながら最善の方法を考えている。

回答No.5

noname#141482 · ベストアンサー

以前も回答させていただきました。gmigorou927です。
世間で一般に知られるうつ病は「大うつ病」と呼ばれます。非定型うつ病などの新型うつ病や、双極性障害……いわゆる躁うつ病は、この範疇には入りません。
この大うつ病（以後、うつ病で統一します）にかかる人には、性格的な特徴があります。真面目で頑張り屋、という特徴です。
これは美点なのですが、その真面目さゆえに自責の念を強めてしまい、倍の努力で仕事の遅れを取り戻そうと頑張り続け、結果としてさらなる消耗を招いてしまいます。

骨折などの怪我と同じように、早期の受診が早期の回復に繋がります。逆に、受診を遅らせると疲労を溜め込んでしまい、回復は遅れるばかりです。
ですが、なかなか受診したがらない人がいます。その人たちにもまた、特徴があります。

１エネルギッシュな人、挫折を知らない人。

２自衛官、消防士、警察官のような、心の強さが求められる職にある人。

３医師、看護師、教師のような、人を助ける職にある人。

mame524さんの彼氏さんは、お医者さまとのことですので、職業的にも受診したがらない人に含まれるでしょう。
ですが、早期の治療こそが早期の回復につながる以上、やはり早めの受診こそが望ましいです。見守るmame524さんも不安が募り、あなたご自身の精神にも良くありません。
休む決心をするには「三つのポイント」があると、かつて自身もうつ病にかかり、現在は陸上自衛隊のカウンセラーである下園壮太氏が、著書で書かれています。

１『耐える意味のないストレスがあることを知る』
苦しみを乗り越えることは成長につながります。ですがうつ状態では乗り越えられるはずもなく、苦しみを溜め込んでしまい、自分の仕事に対してのトラウマだけを作ってしまいます。無理をして仕事を続けることで、逆に自分を駄目にしてしまうのです。

２『苦しいと言ってよい時期を自分で実感する』
これは項目が多いので、その項目について詳しく書かれている下園氏の署名と、該当ページ数を記させていただきます。
「うつからの完全脱出　９つの関門を突破せよ」51ページ～54ページ。

３『一人で直したいと思わないこと』
うつ病では、不安・恐怖・悲しみ・怒りなどの感情が暴走します。助けを求めなければ、暴走した感情は精神をいっそう追い込んでしまい、症状を悪化させます。
うつ病では、助けを求めることを挫折と考えてはいけません。医師や支援者の手を借りることこそが、早期治療の要です。
また、休むことが周囲に迷惑をかけると考える責任感の強い人は、「もう少し頑張ってどうしても駄目だったら……」といった心理に陥りやすいです。

彼氏さんはお医者さまですから、「もしあなたが内科的な重い病気にかかって、今すぐ手術をすれば助かるって結果が出たらどうするの？　それでも、もう少し様子を見ると言うつもり？　でも、そういうときこそ周囲がフォローして行動していくのが、組織や集団というものよ」……といった説得が、効果的かもしれません。

当人が確信していない、あるいは確信したくない状態であれば、あなたから切り出すのにためらいを抱くのは当然ですよね。また、周囲に迷惑をかけたくないと頑張る彼氏さんの心情を慮れば、周囲に話して協力を求めるのも良策ではありません。

これは、あくまで私個人の意見ですが、完全に守秘義務を守る立場の専門家の意見を求めて、それを提示してさしあげるのがよいのではないでしょうか。

通常ならば「当人を連れてきてください」でしょうが、問題は心の病です。彼氏さんの情報が漏れない距離で働いている『精神科産業医』や、『産業カウンセラー』の方などにあなたご自身が相談し、彼氏さんの個人情報は明かさずに、立場や症状を説明する。そして意見を書いた手紙を書いていただき、彼氏さんに見せるというのはどうでしょう。

知識と学歴を有する医師の方であれば、専門医の言葉は効果的かもしれないと愚考する次第です。

……それと、この本は私が読んだものではないので、万全の自信を持って勧められないのが心苦しいのですが、Amazonではとても高く評価されている書籍があるので、書名を載せておきます。

吉野聡・松崎一葉 著。秀和システムより発売。
『現役 精神科産業医が教える 「うつ」からの職場復帰のポイント』

お役に立つかもしれません。あわせて調べてみてください。
休職となると、様々なトラブルが生じる可能性もあります。働く人の権利と心の病での休職問題に明るい弁護士に相談すると、なおよいかもしれません。

……私個人の知恵では、この程度しか思いつかないのが、本当に心苦しいです。申し訳ありません。
ただ、前回のご質問等から、彼氏さんが一番心を許しているのはあなただと確信できます。
ならば、本当の意味で彼氏さんの力になってあげられるのはあなたです。
鬱のときは、非常に心が傷つきやすくなっていますので、彼氏さんの反応を気遣いながら説得してください。

また、鬱の人はとても怒りやすくなるときがあります。そういうときは別人のようになり、あなたにひどい言葉を言ってしまうこともあるかもしれません。ですが、それはあくまで鬱のせいです。一時的に関係が気まずくなっても、症状がよくなれば、過去の言動をもっとも後悔し、すまないと心から思えるようになります（私自身が、散々この苦い経験をいたしました）。
お辛いとは思いますが、もし、そのようなことがあっても、寛い心で見守ってあげてください。

それと、以前おっしゃっていたような、あなたとの結婚が負担になっていて、それがストレスになっているのでは、とのお考えは杞憂です。
たとえ彼が、あなたに申し訳ないと考えて別れを口にしても、これも鬱による感情の暴走が、誤った結論を導き出しているだけ。ただの誤答にすぎません。一時的に距離を置けば、必ず事態は良いほうに変わります。

あなたご自身も、心身の疲労をためすぎないようにしてください。必要なことをした後は、必要以上に気を回しすぎないで。
お二人の幸せと、彼氏さんの回復を、心からお祈りいたします。

お礼

前回から本当に救われます。

前回教えていただいた本、さっそくAmazonで購入し、今読んでます！今は、得れる知識はなんでも吸収しておきたいです。
内科的な疾患の場合もう少し様子を見るつもり？って話ですが、それ、いいですね。どこかで活用させていただけそうな言葉なのでしっかり心に入れておこうと思います。そうですよね、フォローしてくれるのが仲間であって組織ですよね。彼も今までたくさん、仲間のフォロー快くしてたと思うんです。そうですよね。

結婚のこと、そう言っていただけてほんとに救われます。

ようやく彼に、
しんどいんじゃないか？そんなにがんばらなくていい、もっと甘えたりグチっていい、休憩してもいいんだから
って声をかけました。
しんどいって素直に教えてくれましたが、近いけどまだ限界じゃないと、それ以降連絡がなく、不安でしかたありません。私の言葉で、なんとか気をはっていたところを、傷つけたりガクッとこさせてしまったのではないかと、やな想いしたんだろうな辛いだろうなと、私も心が痛いです。このまま連絡がこないのではって心配も、つらいです。先が見えなくて不安です。

けどそっといい距離からちゃんと見ていきたいと、望まれれば力になりたいと思います。

いつもありがとうございます 。