母乳が生産される時間

質問

現在２ヵ月の女のコのママです。

１ヵ月までは甘いものをドカ食いしていたので母乳も十分に足りていました。
しかし１ヵ月を過ぎてから外出の機会が多くなり、仕方なくミルクの回数が増えるようになりました。するとここ最近では、母乳が足りないようで夜中何時間も泣きます。
そこで夜も間食をして母乳を作りたいのですが、食べたものは何時間後に母乳に変わるのでしょうか？教えてください(T_T)

回答No.6

anpanchiw

お腹が空いているだけじゃなく、喉も渇いているのかもしれないですよ(^^)お茶や白湯も飲ませてみてはどうですか？

水分を沢山とるようにしていたら、とくに夜中食べなくても私はでてましたよ。

ドカ食いはよくないので
バランスよく三食たべればオッケーだと思います。
私には納豆がききました！

回答No.5

fuurinnmama

母乳が足りていないのではなく、美味しくないから飲まないのです。

甘いもの・揚げ物・スナック菓子・インスタント食品は止め、
和食中心の障子をすれば、美味しい母乳に変わります。
不味い母乳はドロドロですので、赤ちゃんも飲みたがりません。

よく髪の毛が逆立っている乳児がいますが、あの症状は
母乳の質が悪いからなんですよ～。

赤ちゃん・ご自分のためにも薄味の和食で頑張って下さい。
それと、体を冷やす食べ物や格好も良く有りませんので、
気を付けられた方がいいですよ。

水分をとる時も体を冷やさないよう、冷えたも飲み物は
よく有りません・・・

回答No.4

chupaku

水分、汁物をたくさん取って、おっぱい出しっぱなしの、日中吸わせっぱなしで、頑張ってください。

まだ、2か月だから、またすぐにピューピュー出るようになります。

母乳なら、夜中に起きる事は普通です。

お腹がすいて泣いている訳じゃない時もあるので、ご用心。

回答No.3

petit_mais

母乳は血液でできています。
食べた物が直接母乳になるのではなくて、
乳腺組織でこし取られた血液（ろ過する感じです）が、
順次母乳に変わって行きます。
乳首を吸われた刺激で、血液はすぐさま母乳へと変わっていきます。
なので、何時間で母乳に変わる、ということではないんですよ。
http://nyuusenen.web.fc2.com/bonyuunosikumi.html

サラサラで健康的な血液が、おいしい母乳の源です。
どんな食品が、質の悪い血液のもとか、少し考えてみれば分かりますよね。
私には子供が２人いて、２人とも母乳だったのですが、
「母乳のため」といって、あまりストイックに努力することはなかったですが、
妊娠中に引き続いて、なるべく多くの食品をバランスよく摂るように心がけました。
甘いものも、たまには食べていましたよ。
あとは水分ですね。
たくさん摂ってるつもりでも、自分の分に加えて赤ちゃんに渡す分もプラスです。
２人分飲まなくてはならないので、常に心がけていないと、ついついおろそかになりがちです。

外出時にミルクにするのは、周りの目が気になるからでしょうか。
私は、手ぶらで出かけるのが楽でしたので、
ミルクの用意はしていかないで、授乳ケープだけ持ち歩いていました。
３ヶ月くらいまでは、あまり長時間外出することがなかったせいもありますけどね。
夜中に何回も泣くのは、必ずしも母乳不足が原因とは限りません。
このところ蒸し暑さが増してきて、大人でも寝苦しい日が出てきました。
暑くも寒くもない、快適なお腹の中で過ごしてきた赤ちゃんにとっては、
最初の夏は初めての試練です。寝苦しくて泣いても無理はないと思います。
抱っこはお互いに暑いですが、
それでも赤ちゃんはお母さんにくっつきたい生き物のようですね。
（うちの子たちも例にもれず、そうでした）
みんなが通る道なので、気持ちが分かる人は大勢いると思います。

２ヶ月だと、夜まとめて寝るのが難しい月齢なので、
お母さんは大変ですが、何とか乗り切ってくださいね。

回答No.2

noname#136358

こんにちは

あの・・・
食べた物がおっぱいになる時間は解らないのですが・・
甘い物どかぐいって(;^_^A
母乳には良くないですよ
赤ちゃんにとって美味しくないおっぱいを生産し、あげくに乳腺炎の危険性が高くなるかと思いますがf(^_^;
不味いおっぱいを生産し続けたりしたら赤ちゃんが飲まなくなり、また飲まなくなる為生産もされなくなる
の悪循環に陥りますよ

おっぱいの基本は和食中心、これを大量接種で甘い物(お菓子)等はストレス解消程度がいいかと思います

食べた物の時間より沢山おっぱいを飲んで貰う事で母乳の生産を促しましょう
ミルクにされてた分、母乳をあげる機会が減って母乳生産が少なくなったという事もあるかと思いますよ

お礼

回答ありがとうございます。

今まで悪循環だったんですね(/_;)和食中心にして美味しい母乳作り頑張ります！

ミルクも出来るだけ足さずに吸ってもらって分泌量が増えるようにします。

ありがとうございました。

回答No.1

illv_vlli

あんまり甘いものよくないですよ～。
食べるならおにぎりとかがいいと思います。

あとは、寝ているときに母乳は生産されるので暇があったら寝るといいです。
ちょっと何時間後に母乳にかわるかはわかりませんが、、、

外出先でも母乳を吸わせるようにして、母乳の生産を促したほうがいいですよ。
すわせた分作られますので、すわせる回数が増えれば出る量も増えます。

寝る前に母乳あげたあとミルクを足してあげると夜中よく寝てくれると思います。

足りるようになるといいですね。

お礼

回答ありがとうございます。

甘いものはよくないと思いながらも食べてしまっていました(*_*)
今度からはお菓子の代わりにオニギリにして行きます！

寝るといいんですね♪

家事が忙しくあまりお昼寝してませんでした。子どもと一緒にお昼は寝ることにします。

ありがとうございました。