やる気が起きないこの状況

質問

最近何事に対してもやる気が起きなくて困っています。

私は高２なので部活で毎日忙しく、疲れてすぐ寝てしまう毎日で、宿題も復習もしっかりやれていません。
頑張って春から毎日やっていた単語の暗記も６月になってからサボっています。
新しいことにチャレンジしてみようという意志も全くわいてこないので刺激のない毎日です。
またなにも悪くない友達にも何故かイライラしてしまいます…
まあ明日でいいかという気持ちがわいてきてしまいます。
自分に負けて怠けてしまう毎日が続いています(;_;)

これからもっと大変になると思うので、早くこの状況を脱したいんです。
こんなことを人に聞くのは間違っていると思いますが、皆さんは全くやる気が無いとき、どうしていますか？どうやってその状況を打破しましたか？アドバイスお願いします。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

全然大丈夫だよ。
貴方は怠けていない。
怠けている人にとっては。
悩む事は一番面倒くさい事だから。
貴方は悩んでいるじゃない？
怠けでは無い。
少し自分という「バランス」が崩れている状態。
今の貴方に影響を与えているのは「変化」。
高２になったじゃない？
部活も忙しくなった。去年とは違う。
そしてクラスメイトとの人間関係も違う。
心身が感じる「負荷」が変わるんだよね。
その新しい負荷に、
高校2年生の日々という負荷に「慣れていく」作業がある。
それだけでも実はエネルギーを使うんだよ。
結構一日動いたらグッタリする。
貴方はそこに新しい事にもチャレンジ、という形で
単語の暗記にも取り組んでいたじゃない？
実は結構沢山負荷が掛かっていた。
4月からちょうど2ヶ月位だけど。
緊張しながら、負荷の掛かる生活をしながら。
更に貴方なりに意思を持って予習復習、プラスαを大切に
積み重ねてきて。
ちょうど一息つけるタイミングが「今」なんだよ、実はね。
無理をしなくてもやっていける、少しずつ自分のペースで
日々を紡いでいける状態が始まる位のこの時期。
強く緊張していたり、力が入っていた部分が緩くなる時期でもある。
だからこそ。
貴方は今少しずつ新しいスタイルに慣れていく中で。
4月にはガッチリ入っていた力が抜けた事で。
それが少し「虚脱感」のようになっているだけ。
頑張ろうとする自分で成り立っていた状態があったから。
力が抜ける状態が生まれると、一気にストンと落ちてしまう事がある。
実は一息つく為に。
自分自身を気持ち良く立て直す為に。
今の時間があるんだよね？
全然おかしくないんだよ。
一息ついている時に、あれもこれも～と考える必要は無いでしょ？
これまでの2ヶ月の貴方の頑張りは。
ある程度新生活、新スタイルに「慣れる」為の頑張りだった。
逆に言えば。
同じスタイルを今後も貫く必要は無い。
これからは。
今の自分にあった、今の自分としてやっていけるスタイルを
大事にしていく。
部活でしんどい時は。
部活を丁寧にやっていく事に集中するのも一つのスタイル。
貴方は器用ではない。
理想と現実のギャップに嵌りやすいとも言える。
だからこそ。
あまり気持ちばかりを先行させない。
自分が今出来る事を大事にしていく。
今の自分を駄目だ、駄目だとかね。
自分で自分を追い込まない。
まだ2ヶ月なんだから。
ゆっくり自分という「スタイル」を創っていけば良いじゃない？
精神的な波とも付き合いながら。
良いなと思える自分自身を大切にしていけば良い。
その良いな、という感覚は。
あくまで今の自分として出来る範囲の中に収めていく。
あれもこれも完璧にこなして、スケジューリングして、積み重ねて～という
自分じゃない自分を求めても無理がある。
思うように出来ない時もあるさと。
でも、一日一日を大切にしたい気持ちがある。
今出来る事を大切にしたい気持ちがある。
その気持ちを。
少しでも行動に移していく努力もしていこうと。
自分という人間の底上げをしていこうと。
貴方にそういう気持ちがある限り。
貴方はその時その時の自分として頑張る事が出来る。
積み重ねていく事が出来る。
焦る必要は無いんだと思う。
一気に打破とか、強い気負いは要らない。
一日一日を大切に。
今出来る事を丁寧にね☆

回答No.2

kelbow

食べ物に気をつけていますか？
年齢的に難しいでしょうが、親が協力してくれていますか？
以下は親にも責任があります

カップラーメンとかポテトチップとかマクドナルドとか
ジャンクフードと呼ばれている食品は辞めてみて下さい
豆とかひじきとか食べてみて下さい
野菜も沢山食べて下さい
疲れてしまうのは栄養バランスが悪いと思われます