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太ってることで悩む受験生が痩せてきれいになりたい方法とは？
noname#134492の回答
お菓子はどのくらい何時に食べてますか？ 夕飯のあとに食べちゃだめですよ(o^-^o) ご飯もお米を少しだけ減らして、おかずをよく食べてくださいね。 べつに育ちざかりだし、好きなものをガマンする必要はないと思います。 ただ、ほうれん草とかブロッコリーとか、女性に必要な栄養を多めにとって健康に痩せてくださいね。 私は156センチ40キロのガリです。 妊婦さん向けのレシピを参考にすると、塩分控え目だし、栄養的にもカロリーも良いと思いますよ。 親の病気予防にもなるし、お母様にご提案してみては？(o^-^o) あとダイエットは周りの人間４人以上に宣言すると続くみたいですよ！言わないとだめみたいです
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