精神的な過呼吸について考える
- 不登校で学校に行けない理由を考えると、過去のイジメの経験や辛い思いをしてきたことが関係している可能性があります。
- うつ病や精神病かもしれないと思いましたが、自覚症状がなく、自分がただの怠け者であることが苦しいと感じています。
- 過呼吸や自殺の試みもあり、辛い状況に置かれているため、アドバイスが欲しいです。
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精神的な過呼吸について・・・
不登校でいま学校にいっていません。 ある日親がもの凄く怒って何で学校行かないんだ！！ 甘えすぎだ！！ 見捨てて欲しいのか？？ など、言ってきて・・・・ 精神的に追い詰められ過呼吸になりました。 私は何で学校に行かないんだ。と いう言葉についてよく考えました。 学校で嫌な事は ■さけられてる ■ズーと休んでたので行きにくい ■家でたのしい事がない この理由です。 前はイジメられたりもっと酷い目にあった事がありました。 なのになんでこんな事で苦しくかんじるのでしょうか？？ これぞ！！といった理由はありません。 最初はうつ病とか精神病かな？？ と思いました。（めまい・頭痛・腹痛などもあったので） でもうつ病などの人には自覚症状がないらしく・・・・・ 自分は精神病ではないと判断しました。 しかし、この通り。 この文を読めば、ただの怠け者です。 それが私は苦しいです。 ある時リストカットをしました。 リストカットといっても・・・猫の引っかき傷が１５センチ程あるだけですが・・・・ 過呼吸もおこり軽いリストカットもして それでもただの怠け者・・・・・ 正直悲劇のヒロイン気分でした。 今の時期は受験なので・・・・ 親は限界です。もう休ませようともしてくれません。 辛くなって 自殺を試し見ました。 正直怖かったので、低い場所、ドアノブで首をつらせました。 そしたら、気分が朦朧としてきて全身が痺れてきました。 急に怖くなって首から縄を外してしまいました。 死ぬのも怖い。怠けている自分がつらいです。 どなたかアドバイスください。 長文失礼しました。 こんな文書いてごめんなさい。
- sae339
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- 心の病気・メンタルヘルス
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こんばんは。つらいお気持ちを抱えてらっしゃるんですね。 自分もかつて、リストカットや自殺未遂、過呼吸など色々ありました。 自分を認めることができない、自分を受け容れてもらいたいという思いが強かったです。 思いを表現するのに苦労されているのでは？ 貴方が怠け者だとは思いません。きっと今は人生の大事なステージに立ってらっしゃるのだと思います。 アドバイスになってるかわかりませんが、どうか頑張り過ぎないように。
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- ciakicatv
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学校でさけられているのは、誰でも行きたくありませんが、 このまま不登校だと、先々、ニートになる可能性はありませんか？ 教育委員会に将来の事を相談される事をお勧めします。 ご両親が相談するのが一番いいのですが。 私のいとこもイジメで中学生まで不登校でしたが、 高校生になって、クラスメイトが変わって、楽しく通学してました。 まだ若いので、何回もやり直せると思います。 参照先の、パニック障害教室をご参考まで。 お住まいの保健センターさんに、 学生でも見て貰える、メンタル系の病院を紹介して貰って下さい。 早期治療の方が、治りが早いと思うので。 私は、学生の時、家族からとクラスメイトにイジメられて、 大人になってうつ病になりました。 生まれつき、うつになりやすい気質だったのもありますが。 なので、辛い気持はわかります。 早くいい方法が見つかるといいですね。
自分を優しく抱きしめられるのは自分だけです。 親でも恋人でもないのですよ。 あなたは、一度でも本当に自分を優しく見つめた事がありますか？ あるいは優しく抱きしめた事がありますか＿？ なければ、そこから始めましょう。
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