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憎しみ・・苦しいです
hinata-hinakoの回答
- hinata-hinako
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文章を読むだけで苦しみが伝わってきます。 他の回答者の方もおっしゃっているように あなたは全く悪くないのだから そんなに自分を責めないであげてください。 気持ちが薄れる時・・それは必ず来ます。 今はそんなこと微塵にも思われないかもしれませんが どんな出来事だって時が解決してくれますし あなたが内に篭ってさえいなければ あなたが今より幸福になろうと思っていれば 気が付いたら懐かしめるくらい余裕が生まれます。 でもすぐには難しいですよね。 だから今は思いっきり憎んじゃってもいいと思うんです。 だって読んでるだけでもすごく悔しいもの！腹が立つもの！ その気持ちを自分の中で抑えることはないですよ。 もちろん旦那様や他の場所に当たってはいけません。 例えば紙やノートに今の気持ちを書きなぐってみるとか 誰か信頼の置ける人に愚痴ってみるとか。 とにかく言葉にするんです。 言葉には頭を整理させる効果があります。 実際ここに投稿したことで少し楽になったりはしていませんか？ 思いだけが募って自分の頭の中だけでモヤモヤしていると 自分が思っているよりも憎しみや苦しみが倍増します。 言葉にしてみれば単純なことでも 考えだけでは何度も繰り返し繰り返しループに嵌ったりして ものすごく複雑で苦しく重いものになっているような気がするものです。 憎しみを言葉で書き連ねるなんて暗いイメージがありますが 実は自分の中の癒しになるんですよ。 自分を許して、憎んでいる気持ちを認めてあげること、 そうなってしまっている自分をくれぐれも嫌わないこと、 そうして自信が持てるようになったら次に踏み出せば良いんですよ。 あまり無理をせず頑張ってくださいね。
noname#6037
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お礼
ご回答ありがとうございました。 ＞あなたが今より幸福になろうと思っていれば ＞気が付いたら懐かしめるくらい余裕が生まれます そうですね・・そういう気持ちはずっと持っていきたいです。 このことは、友達にも誰にも言ってないんですよ。 掲示板にもこの事実を認めたくないっていう気持ちがあって投稿をためらっていました。 でも、最近はあまりにも辛くて、ときどき投稿するようになりました。 やっぱり、気持ちを吐き出すのって楽になります。 こうやって話を聞いてもらえて、本当に救われています。 今すぐに忘れる事はできませんが、自分を責めないように少しずつ前に進んでいけたらと思います。