- ベストアンサー
ストレッチは精神的にもいいですか?
ストレッチは精神的にもいいですか。何かリラックスするようなきがします。
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
- ストレッチでめまいがおきます
体が硬いのでストレッチをしています 特に股関節や腰を重点的にしています ゆったりとリラックスしながらストレッチをしていると気持ちよくてぽかぽかします ですがふわふわとめまいを起こすことがよくあります ストレッチ意外でも寝起きにあくびをしながら全身を伸ばした時は強めのめまいがきます 血流がよくなった感覚とともにめまいが起きますがなにか関係があるのでしょうか? ぐぐってみてもめまいを治すストレッチが出てくるだけでした
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ストレッチをする時間
ストレッチをする時間について 今、健康と体を軟くして疲れにくい体を作る為にストレッチをしています。ストレッチは風呂上りの体がリラックスしているときにやるのが効果的と聞きましたが、私は風呂上りは疲れてすぐ寝てしまいます。そこでストレッチは本当に風呂上りにやったほうが効果的なのでしょうか?今は、朝やっています。(気分的には風呂上りのほうが体がやわい感じがします。)その他みなさんはストレッチを毎日する場合はいつやっていますか? よろしくおねがいます。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ストレッチをするとどんな効果があるの?
体が超硬いです。 小学校時代から硬かったですね。 前屈なんか全然ダメです。 正座するのも辛いし、胡坐をかくのもしんどい状態です。 ストレッチしようと思ったこともいままで何回かありました。 けど、続かなかった。 何故続かなかったかというと、やはりモチベーションが不足していたからだと思います。 ストレッチを続けて、体が柔らかくなるとどんな「いいコト」があるのかが、明確に意識出来ていなかったからだと思います。 ストレッチを続けて、自分の体が柔らかくなったら、どんな効果が期待出来るのですか。 どんな「いいコト」が、ありますか。 肉体的、精神的、生理的、なんでもいいので、経験談を聞かせてもらえたら嬉しいです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ストレッチ
ストレッチについてです。 力仕事ということもあり肩こりなどがあるので、毎日必ずするわけではないですが夜に軽いストレッチをしています。 最近暖かくなってきてお風呂上がりにスキンケア.ドライヤーなど終わってからストレッチをすると激しい汗がかくほどのストレッチではなく軽い伸ばしたりするストレッチですが自分が多少汗かきということもあり汗をかきます。 汗をかくとぬるま湯だけで汗を流すのですが、めんどくさいので問題や変わりがない場合 お風呂前にストレッチをすると、スキンケア.ドライヤー後に汗をかくことがなくなるのでいいと思ったのですが、お風呂前にストレッチをしても大丈夫なのでしょうか? お風呂前にストレッチ、お風呂後にストレッチどちらでもいいのでしょうか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ストレッチで!
ストレッチのことで教えて欲しいんですが、筋肉痛の時にストレッチというのは有効なんですか?まずストレッチというのは怪我の予防や、疲れを取るとして有効にストレッチしますが、僕は少し疑問があり、ストレッチをあまりやっていないのですが、疑問というのは、思いっきりハードトレーニングをしたあと、筋肉がいたいですよねー、痛いというか力を入れたらツッタような感じで、筋肉が痛みますよねー!それでもトレーニングの後はストレッチをした方がいいんですか?筋トレでもあまり筋を伸ばしたトレーニングをすると、腱が切れて、筋肉の回復が遅れるといいますが、筋トレ直後にストレッチをすると固まっている筋肉を無理に伸ばすと、腱を痛めるような気がするんですが、どうなんでしょう?しかし、筋トレをする前だと、体が温まってないのでまた、危険ですよねー!ストレッチはいつすればいいんでしょう?教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ストレッチについて
肩こり・首こりなどの体のコリをなくし、体をやわらかくするストレッチについて質問があります。 ★ウォーミングアップ(例えばその場足踏み5~10分)→動的ストレッチ→筋トレ(スロトレ)または有酸素運動→静的ストレッチ(クールダウン) ☆ウォーミングアップ(例えばその場足踏み5~10分)→静的ストレッチ または 動的ストレッチ&静的ストレッチ ストレッチをするなら、★でやるのでも☆でやるのでもどちらでも効果は出ますか? それとも★でやるのをやったほうが良いですか? 具体的に意見を聞かせてください。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ストレッチについて
よく運動の後はストレッチをしないと足などは逆に太くなるって聞きます。 具体的にどのようなストレッチをしたらいいんでしょうか?? またいつストレッチをするのが効果的なんでしょうか??
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ストレッチはいつしますか?
ストレッチはいつしますか? お腹が気になってきたので ストレッチをして解消したいのですが ストレッチはそもそもどのタイミングでするのか分かりません。 お風呂の後ですか?それとも寝る前ですか? また、お腹を引き締めるには どのようなストレッチが一番効果的なんでしょうか? 回答宜しくお願いします!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ストレッチ
簡単にできるストレッチを教えてください。 毎日続けたいので5分くらいでできるのが理想です。 肩こりがあるので、肩こりが解消するストレッチと、お腹に効果があるストレッチをお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- FMVF90B2BのPCと液晶タブレットの接続に問題が発生しています。
- 最近液タブの画面が表示されなくなり、ケーブルの交換や液タブの買い替えなど試しても改善されません。
- 液タブと3in1ケーブルを他のノートPCに接続したり、PCを他のディスプレイに接続したりした場合は問題がないため、問題の原因を特定できずに困っています。