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ストレッチ

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お礼率 73% (2537/3457)

ストレッチは何故ダイエットに有効なんでしょうか?

5分くらいのストレッチでも効果ありますか?

質問者が選んだベストアンサー

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ベストアンサー率 36% (60/164)

ストレッチで血行をよくすることでダイエットにつながるとのことです。

5分・・・やらないよりはましだけど、効果がどれほどあるかは謎です。
テレビをみながらストレッチって簡単にできますよ?
いろいろな雑誌もあるので気に入ったものをみつけてみてください。
お礼コメント
samusamu4545

お礼率 73% (2537/3457)

血行よくなるとダイエットになるんですね。

がんばっていろいろ試してみます。

ありがとうございました
投稿日時:2006/07/18 10:15
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