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ストレッチ
ストレッチは何故ダイエットに有効なんでしょうか？ ５分くらいのストレッチでも効果ありますか？
- ジェリー 長谷川（@samusamu4545）
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質問者が選んだベストアンサー
ストレッチで血行をよくすることでダイエットにつながるとのことです。 ５分・・・やらないよりはましだけど、効果がどれほどあるかは謎です。 テレビをみながらストレッチって簡単にできますよ？ いろいろな雑誌もあるので気に入ったものをみつけてみてください。
お礼
血行よくなるとダイエットになるんですね。 がんばっていろいろ試してみます。 ありがとうございました