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ストレッチ中に…
最近ストレッチを始めました。 ストレッチ開始後5分もすると、あくびが止まらなくなります。 鼻呼吸をしながらストレッチをするよう説明されているので、鼻呼吸しようとしますが。 あくびが止まらなくなり、鼻呼吸どころではありません。 これは何故でしょうか？ どなたか教えて下さい。
- dokinsan36
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眠くないのにあくびばかり出る時は 酸欠に成って居ます 案のストレッチか知りませんが 間違えているか、貴方に合って居ないストレッチですね まずは深呼吸をしてください 呼吸を整えるのも大事なストレッチですよ（＾－＾）
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そうなんですね。 原因を知る事が出来てとても良かったです。 どうもありがとうございました。