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性的暴行によるPTSDと男性不信との克服方法
d194456の回答
- d194456
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カウンセリングが効果的なものだと思います。 カウンセラーが、あなたがここに書いた出来事の詳細をさらに聴くようなら、効果の無いカウンセリングですので、別のカウンセラーに変えるべきでだと思います。そして、女性のカウンセラーが良いでしょう。 ある方が相談したのは男性のカウンセラーでしたが、性行為に恐怖が出ないようにと指導するのをカウンセラーと性行為することで実施してしまい、カウンセラーは自責の念に押し潰されて、自殺してしまいました。 カウンセリングが必要なのは、あなたの男性に対する考え方を変える手伝いをしてくれるからです。カウンセラーは上手く出来ると思います。男女関係のことで問題が出てきた時、気楽に相談できる女性のカウンセラーが助けに成ります。 僕が気に成るのは、あなたが「その出来事は誰にも話す事はなくもうどうでもいい事だと思っているはずだった…」と書いたことです。あなたが、その相手に憎しみを持つことで「どうでも良いこと」にしたのか、その出来事をあなたが前向きに生きていける解決の仕方（受け止め方）にしたのか、なのです。男性を愛することが出来ないことにも、カウンセラーの力が役に立つと思います。まず、人を好きに成ること、愛すること、その人と一緒に居れば何も恐れることはないと思えるようになって下さい。 ある人は、そう成れたと思い結婚したが、セックスのたびに昔を思い出し、性行為が出来なくなってしまいました。家庭内別居が一年の時に相談を受けましたが、性行為の順序を変えることで、何とか乗り越えることが出来ました。 あなたも幸せな恋愛をし、幸せな家庭を築くよう祈っています。
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お礼
カウンセリングが効果ないと感じたのは、私の性的トラウマに対してＮＬＰ療法という心理療法を試みた事からでした。 「もうどうでもいいと思っていて気にしていないはずなのに、当時の事を思い出したり話したりすると悲しいという気持は感じないのに何故か涙が出る」と泣きながら話した時に「頭と心が一致しない状態になっているのでそれを繋げる事が必要となる」と言われました。その通りだと思い、その作業として催眠療法的なＮＬＰ療法を行ったと思うのですがそれをして２回目の時に「何か感じた？」と言われ「特に何も感じなかった」と行ったら次回はＮＬＰ療法はおこなわれませんでした。 そしてカウンセラーからは「具合も落ち着いているようだし、これからは何か悩んだ時に来るのでもいいですし頻度を減らしてもいいと思います」などのような事を言われました。 確かに通院とカウンセリング受診を始めた当初は毎回泣きながら話していたのですが、今は泣く事もなく笑いながら話したり薬のおかげか体調も落ち着いています。確かに具合は落ち着いてはいるのですが、でも根本的な心的要因は全く改善されていないんです。 今は恋愛をしていないので異性に対する特に悩みはないのですが、常に抱えている悩みはあります。恋愛をした時に必ず出てくる悩みです。 相手と向き合う為に私はトラウマの話をする事は決めています。色々と他質問を調べた時に話す話さないは賛否両論でしたが、私自身は１人で抱え込む事で支障をきたしているので話す事が必要だと考えております。カウンセラーもそれに賛成して下さいました。でも、なんか今は幸せな家庭を築きたいという夢があるにも関わらず出会いたいとか男性と付き合いたいという欲求がなくなっていて・・・困っています。 だから体調が落ち着いたからってカウンセリングを減らしてしまうと、もうカウンセリングには期待できないのかもしれない。。と思ってしまったんですよね。 ＞僕が気に成るのは、あなたが ＞「その出来事は誰にも話す事はなく ＞もうどうでもいい事だと思っているはずだった…」 ＞と書いたことです。 これについては、ただ現実の事だと認識する事ができなかったんです。 当時辛くて泣きまくった後に「悩んでもしょうがない」「起きてしまた事はどうにもならない」「忘れればいい」→なかった事にしよう みたいな感じで自己の体験ではない感覚に陥ったんです。人間の自己防衛本能が働いたのかもしれません。下記、あるサイトからのコピペなのですがそのような感じです。 ▼こんな感じ▼ 解離も離人症も、衝撃的な体験の直後一時的に症状が出るのは、自分を守るための正常な脳の機能なのだそうです。たとえば、目の前で自分の子供が車に轢かれるという事故を目撃してしまった母親がしばらく現実感がなくなったりぼーっとしてしまうことがりますが、それは辛い現実から自分を守ろうと脳がとる必要な反応だそうです。 慢性的な場合や、症状が出たり治まったりしながら何年も続いている場合はこの反応がクセになっている可能性がります。 ※あとは下記リンク先の「解離性障害」の説明がまさに私の感覚です。 http://www5f.biglobe.ne.jp/~mind/griffin/life07.html ▲▲▲▲▲▲▲ 私は今現在下記のような状態にあります。 ＞ある人は、そう成れたと思い結婚したが、セックスのたびに昔を思い出し だからと言って性行為が出来なくなるわけではなく、できるけど何も感じないのです。性行為ができなくなる人と、性行為をする事を何とも思わなくなる人がいるようなのですが私は後者のように思います。 後者の場合はあえてそういった場に身を置くような人もいるようです。風俗で働くだとか・・・。そういったケースが結構あるようです。それは自傷行為のひとつみたいですね。実際、行動に移していないだけで私にもそういう思考の傾向はあります。妊娠しなければ性行為する事をそこまで何とも思わないんです。 でも彼氏等とすると虚しくなるんですよね。。性行為に対する価値観がおかしくなっている気がします。彼氏なのにどうして私にそんな事するの？みたいに思ってしまうのかな・・・ 回答に書いてある方は性行為の順序を変えることで乗り越えたのですね。 私も自分なりに頑張りたいです。それにはやはりパートナーとの協力が必要になりますね。一緒に考えていける相手を探したいです。 回答ありがとうございました。幸せ目指して頑張ります。
補足
すみません、お礼の文章に補足します。 下記の部分ですが私は恋愛するたびに昔を思い出し暗い気持ちになっているという状態です。未婚で結婚歴もなしです。念のため補足させて頂きましたm(＿ ＿)m ↓ 私は今現在下記のような状態にあります。 ＞ある人は、そう成れたと思い結婚したが、セックスのたびに昔を思い出し