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ダイエットについて
鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）の回答
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
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続かないような無理なことをするからです たとえば短期間で減らそうとして キャベツばっかり食べるとか 摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せるのだから そういう食事をして 運動すればいいだけです
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