成長期？女子、身長伸ばしたいけど痩せたい
- 16歳の新高１の女子が、身長を伸ばしたいと考えています。現在の身長は156cmで、最低でも163cmになりたいと思っています。また、体重も4kg痩せたいと考えています。夜トマトジュースやサプリの摂取、適度な運動などを取り入れることで、身長の伸びや体重の減少に期待しています。
- この女子は、自身の身長を168cm以上に伸ばしたいと思っています。また、体重も4kg痩せたいと考えています。そのために夜トマトジュースやサプリの摂取、適度な運動などを行っています。これらの方法で身長の伸びや体重の減少に期待しています。
- 身長の伸びと体重の減少を期待して、16歳の女子が様々な方法を試しています。現在の身長は156cmで、最低でも163cmになりたいと思っています。また、体重も4kg痩せたいと考えています。夜トマトジュースやサプリの摂取、適度な運動などを行うことで、身長の伸びや体重の減少を目指しています。
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成長期？女子、身長伸ばしたいけど痩せたい
こんにちは、 今年で16歳の新高１です。 現在身長156cm、 体重49ｋｇ。 母；166ー168(?) 父；17１弱 自分としては、168はほしいのですが、 最低163ｃｍは絶対になりたいと思ってます。 どうせなら175cmは欲しいです苦笑。 それで質問です。 まだ、身長はのびるでしょうか？ 伸びるとしたら、あと何cmくらい？ あと体重もあと４kgは痩せたいです。 そこで 夜トマトジュース缶１杯 マルチビタミン＆ミネラルのサプリ服用 お昼、サラダ等 登下校は１駅歩く、フラフープ等の軽い運動を毎日、 夜11：30まで寝る という感じで考えたのですが、 これで、身長はのびそうですか？ 体重にも影響はでますか？ 一様無理なくって感じです。 お願いします‐_- ＊身長高いのはモテないとか、体重は痩せてるなどのコメントはいりません。
- pinkchoco21
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- その他（病気・怪我・身体の不調）
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質問者が選んだベストアンサー
年齢的にはまだ伸びしろはあると思います。 今からなら食事と運動が大切ですね。 食事はバランス良く！(鉄分とビタミンを意識して)摂るように。コーラとかはあんまり飲まない方が○ 脂肪は運動して筋肉作れば減るだろうけど…筋肉つけたら身長は伸びにくくなります。 本気で痩せたいならまずは身長(身体)作ってから痩せましょね
その他の回答 (2)
- torto
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私の母は４０歳ぐらいのときにも１cmほどのびましたよ。 あと運動はいいですが、その年代で食べないダイエットはやめたほうがいいと思います。 朝バナナ、半身浴、いろいろあります。 朝にジョギングするのが効果的らしいです。 まずは運動でやってみましょう。 食べないと体に悪いのでリバウンドとかもあるしオススメではありません。 あと規則正しい生活を心掛けることだと思います。 親の身長的にまだ伸びるとは思いますが、あまり伸びないかもしれませんね。 ただ、まだ成長期だと思いますので、鉄棒にぶら下がるとかもいいと思いますよ。
お礼
ありがとうございます。 体重はおいといて規則タダだしい生活にきをくばります（^^
- pluto1991
- ベストアンサー率30% (1987/6586)
女の子は生理が来たら身長が止まるんですよ。 知らなかった？？ でも、少しは伸びるから、黙っていても５ｃｍぐらい伸びるんじゃないですかね。 カルシウムをたくさん取れば８ｃｍで目標達成。 体重は別問題ですね。 俗説ですけど、鉄棒にぶら下がって背骨の軟骨を縦方向に広げると身長は伸びるらしいです。
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