暴食しても体重が増えない理由！！

質問

こんにちは。
私は今ダイエットをしている女子です。

最近ダイエットをさぼってしまい、4日くらい暴食気味でした(∪o∪)。。。

このままではいけないと思い、今日体重を計ったのですが4日前とほとんど変わっていませんでした！

4日間ほとんど毎晩、夜食でポテチやご飯やチョコをお腹一杯になるまで食べていましたし、他の3食も普通以上に食べていました(ノ_・。)

私はもともと便秘気味だったので、この4日間も便秘でした。

なのに体重が増えていないのが不思議です！
それともこれから増えてしまうのでしょうか？？

一応運動はその4日間も含め、2週間前くらいから少しでもダイエットの足しになればと思い続けてきました。
でも全然本格的ではないですし、かなりカロリーを消費する内容の運動ではないと思います！
内容は1日に、
踏み台運動（？）左右4分ずつくらい、壁腕立て伏せ10回、膝をつけた腕立て伏せ10回、腹筋10回
です。余裕がある日は上記の内容を1日に2回やったりしましたが、最低毎日上記の回数はしてきました。ちなみに2週間前以前は全然運動とかしてませんでした。

しかしジョギングをしていた、とかジムに行っていた、とかならわかりますが、これくらいの運動をしたくらいで体重が増えなかった訳ではないんじゃないかなと思います。

もちろん体重が増えなかったのは嬉しいです。
しかし、何故増えなかったのか気になります。

何か病気なのかなとも考えてしまいます。

読みにくい文章で申し訳ありません(>_<)

少しでも何かわかる方、ご回答をよろしくお願いします(>_<)！

回答No.2

snow-white0101 · ベストアンサー

食べたものが即行で肉になるわけじゃないので・・・。
タイムラグはあります。
私はめっちゃ食べた後、１～２週間くらいで体重増えましたよＴ－Ｔ
甘く見てるとあとでツケが回ってきます。
本気でダイエットしたいなら、気は抜かないで・・・、でも無理なく続けられる範囲ですればいいと思いますよ。
便秘はダイエットにも肌にもよろしくないので、出るように努力しましょうね。
生きた菌が入ったヨーグルトとか食物繊維豊富な野菜、水分、毎日ちゃんと摂りましょう。
朝ごはんもちゃんと食べてるかな？

お礼

ご回答ありがとうございますO(≧∇≦)o

1～2週間後ですかΣ(゜ロ゜)！！
体重が増えてなくて安心してたのですが、それではダメですね(>_<)！！
今日からまた頑張りますp(^^)q
気を抜かないで頑張ろうと思いましたo(＞＜)o！！

便秘改善もしようと思います(^O^)/

またダイエット頑張ろうという気持ちになれましたo(^-^)o

ちょっと今から走ってきます W(｀▽´ゞ

ご回答ありがとうございました！！(^人^)

回答No.3

nottylikefree

脂肪一キロ分のお菓子食べるだけでも大変だと思います。
板チョコ一枚５５グラムほどですよね？
なので、便秘でも
水分や繊維質(こんにゃくなど、腹に詰まりやすいもの)を取り過ぎていなければ
体重はさほど増えないでしょう。
かといって、体脂肪は増えているかもしれないので
お菓子に偏ったら絶対ダメですが。

なにはともあれ、大きな増量が無くてよかったですね。
運動を少しでも頑張っていたのが功を期したのでしょう。

これからも、あとで後悔しないように
ぼちぼち、気長に頑張ってくださいね。

お礼

ご回答ありがとうございますO(≧∇≦)o

体脂肪！！
体重は計っていましたが、体脂肪は計っていませんでした(*_*)！！

これからはちゃんと体脂肪も計ろうと思います(>_<)！！

はい(^O^)大きな増量はなかったので取り合えずはよかったですp(^^)q

運動も地道に頑張っていこうと思いますo(^-^)o

すごく励まされました(＾＾)

ご回答して下さって本当にありがとうございました(^人^)

回答No.1

noname#131542

１　新陳代謝がいい

２　胃下垂