勉強に集中できない！高校生です

質問

勉強に集中できません・・・

私は四月から高２になります。
公立の学校ですが偏差値は６０後半くらい、自分で言うのもなんですが割と上位校になります。

私は少しランクをさげてこの高校を受けたので、あまり勉強しなくても最初のほうのテストの順位は３４０人中６０位くらいでした。

そのまま進んで、前期の成績は平均評定４・４でした。

そこから自分の中に今まで以上に余裕ができてしまい、家で全く勉強しない、授業も上の空、バイトもはじめて遊びたい放題になってしまいました。
それでもいつも１５０位以内にはとどまっていたので「まあ大丈夫だろ」と思って生活を改めませんでした。

しかし１１月の中間テストあたりから２００位くらいになって、そこから下がりに下がって学年末テストでは３４０人中３１２位でした・・・
成績も平均評定３・６に下がり、親にも心配されています。

先週から春休みになり、春休みで挽回しようと思い始めたのですが、課題をやろうと思っても集中できず、気づくと一時間くらいぼーっとしていたり、寝たりしてしまいます。

危機感はあるのですが、最初のころの成績を思い出して「やればできるだろう」と思ったり、また明日でいいやとか思ってしまいます。

もちろんそんな甘いことでないのはわかっていますが、恥ずかしいんですが実質一日二～三十分くらいしか集中していません。

バイトは辞め、ケータイのパケ放題も解約して集中する環境をつくろうとはしてみたんですが、いつも他のことを考えてしまいます。

このままではいけないことはよくわかっていますが集中できません。

なにかアドバイスをください。
厳しいご意見でもかまいません。

*図書館は家から非常に遠く、学校も遠いところにあり、勉強のために行くのは少し大変です。
ファミレスや喫茶店での勉強は、他の人の迷惑になるのでしないように親に注意されています。

回答No.3

akiyama7

・午前中に勉強する。
・糖分をとる。
・適宜休憩をとる。
・勉強机の周りに余計なものを置かない。
・無理な計画を立てない。できる範囲でやる。
・やりたいことをする時間を決めておく。

こんなもんですかねぇ…

勉強は時間より質だと思うので、例え３０分でも、
「３０分でこれだけやる」と決めた分量ができればいいんじゃないかと思います。

回答No.2

yuukiyuuki

>公立の学校ですが偏差値は６０後半くらい、自分で言うのもなんですが割と上位校になります。

ほう、
私は高一で英単語5000と数学は確率統計まで終わらせましたが
貴方はぬるく生きていくおつもりでしょうか？

英単語20個ぐらいで
携帯いじりたくなるのですか？

そんなではいい大学行っても勉強できる人間と友達になれませんよ。

という話を聞いて集中力が湧き出たらな　と思って書いてみました。

お礼

英単語は学校でテスト（ターゲット）があるので割と覚えているつもりなんですが・・・←

ちゃんと目標をもって集中できるような勉強をするようにします。

ご意見ありがとうございました！

回答No.1

itaitatk

別に勉強を無理にしようとしてもできません。
３０分でいいからタイマーをかけてしっかりやってみましょう。
タイマーで休憩時間も決めます。
それを繰り返し、集中時間を延ばしましょう
で中学の漢字でもいいのでできることをして勉強時間を延ばす
がいいでしょう

お礼

回答ありがとうございます！

そうですよね・・・
今は学力（ももちろんですが）よりも集中力を伸ばすような勉強をするようにしたいです。

アドバイスありがとうございました。