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弓道を始めた私の的中率が下がっている理由と改善方法は？
- 去年高校に入学して弓道を始めましたが、的中率が下がってしまいました。
- 押し手が上に動くことを治すために努力していましたが、的中率が低下し矢も右下に飛んでいます。
- 肩に力が入ってしまうことや緩漕の不足も問題となっています。改善方法を教えてください。
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自分は大学の弓道部部長です。 自分は現在的中率が８～９割程度で 高いとは言えませんが、安定はしていると思います。 しかし、部員の的中率が一向に伸びません。 部員の的中率は、総じて40～50％程度です。 （ひどいときは20～30％） 大学の練習方法に問題があるのかと思い、みなさんに 練習方法についてアドバイスいただければと思います。 しかしまず、最初に言っておきたいのが 自分の大学は単位取得が厳しい学科が結構多く、 高校弓道とは違って毎日練習をするというわけにはいきません。 したがって、必然的に 量より質を重視した練習しかできないのです。 そこを踏まえてよろしくお願いします。 部員にやる気がない、とかそういうことはないので、 もし多少きつめに練習を設定してもついてこれるだろうとは思っています。 ※常連して来る部員は20人程度です。（これに加えてマネージャーが数人います） ○普段の練習（月・水・木、２時間） ・礼拝前に１分間イメージトレーニング ・各自巻き藁、ゴム弓などで練習する ・２０射（５立）の記録をとる←この時積極的にお互いに指導しあう ・礼拝後、黙想（反省をする） ○休日の練習（日、２時間） ・部内戦（12射程度）→個人戦 ・上がり稽古 ・礼拝の前後などは同じ。 自分が常日頃部員に言っているのは ・射法八節に則った体配・射形をすること ・いくら大学弓道とはいっても、射品がなくてはだめだ、 当たるだけではだめだ（←これが逆効果？） ・道場内の整理整頓 （弓具が汚く置かれていたりなどするとかなり厳しく言います） 試合の時に言っているのは、 ・とにかく思い切って引く。開き直れ。 ・試合を楽しめ。 ・的中にこだわって的を追うな、自分から引き寄せろ。 です。あまり当日に射形についてアドバイスはしていません。 アドバイス、よろしくお願いします。
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