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冬場の風邪対策
走歴１３年の者です。マラソン大会は冬場が多く、体調維持がなかなかうまくいきません。＜大会前にケガをしたり、風邪をひいたり・・・＞ そこで、お伺いいたします。 私はよく 喉が弱いせい？で 赤く腫れて 熱を出してダウンします。アメを舐めて走ったりしていますが・・・＜唾は飲み込んだ方がいいのか？吐き出した方がいいのか？も含めて＞皆様の冬場の喉、先頭腺、咽頭炎の対策教えてください。 勿論、うがいはよくしてますが・・・ どうぞよろしくお願いいたします
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はじめまして(^^)現在、26週の初マタです。いつもこちらの意見を参考にさせてもらっていますm(__)m この時期になると、鼻水、くしゃみ、喉、扁桃腺の痛みに悩まされています(;_;) 自分なりの対策としては、うがい、手洗い、加湿、外出時のマスク、鼻洗浄をこころがけています。対策はしていますが、遠出をするとすぐ鼻、喉に風邪の症状が出やすいです(;_;) これから出産して、子どもも出来たら、風邪をひいている時間もなくなってくると思うので、皆さんがしている風邪予防対策(毎日していること、運動、食生活など)あればアドバイスをよろしくお願いしますm(__)m
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高１の女です。 今日はあまりに扁桃腺の腫れがひどく 声がでなくなり学校を休みました。 私はすぐ扁桃腺が腫れ1，2ヶ月に１回は 喉が痛くなります。熱はほとんどでないですが…。 ちょっと喉の調子が悪いな-と思ったら マスクをして加湿器をつけて寝たりしているのですが 全然良くなりません；； 市販の風邪薬も飲んでいるのですが全く効かなくて…。 唾を飲み込むのも痛くてご飯食べるのが辛く 夜も喉の痛みでよく眠れません。 小さい時からよく扁桃腺が腫れ高熱が出て 肺炎などになって入退院を繰り返していたらしいんです。 病院に行くと必ず「扁桃腺大きいねー」と言われたりして 生まれつき扁桃腺が大きいみたいんです。 風邪をひかないように体調管理もしているつもりなのに すぐ腫れてしまうので辛いです；； 他に風邪の症状がないのですが これって風邪なのでしょうか？ １度腫れると２，３週間は腫れが完全にひかなくて困っています。 親は「風邪やから安静にしてたら治る」というのですが…。 扁桃腺が大きいと仕方ないのでしょうか？
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