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￠高脂血症￡
￠高脂血症￡と診断を受けました 食生活改善が必要とのことですが、水を多く飲むことも効果はあるでしょうか
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こんにちは 水を多く飲んでも 脂は身体の外には出ないと思われます 水で満腹にして 脂の多い食物の摂取量が減る ということであれば 若干の効果はあるかもしれませんが… 脂の多い食物の摂取量を減らして 運動量を増やせば 脂は燃えて 血液中の脂分は減ると思われます 放置すれば 肝機能にも影響を及ぼす可能性もあります 肝臓に脂肪が蓄積し 脂肪肝 となります いわゆる「フォアグラ」状態です
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- yuyuyunn
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こんばんは 水分でもミネラルウオーターなどの方がいいですよ 常温で飲むようにしてください あとは水分だけではなくて運動もしたほうがいいですよ
お礼
ありがとうございます。 ミネラルウォーターですか。心がけてみます。
- bukebuke
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ドロドロ血にならないように水分を摂取する事はよい事ですが高脂血症は食事でコントロールするしかないですね
お礼
ありがとうございます。 水分摂取では根本的解決ならないということですね
- cxe28284
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極端に言えば低カロリーのものを食べ、体重を減らすことです。 それだけでもかなり効果があります。野菜を沢山食べ、タンパク質は豆腐とか、 白身の魚を食べ肉の脂身は極力避ける。バターもやめマーガリンにする。 低脂肪の牛乳にする。でも今良い薬が出ていますからあまり心配する事はありませんが、 医者の指示に従がいきちんと血液検査を受ける。など自己管理が大切です。
お礼
ありがとうございます。 あまり太ってはいないのですが、やはり食生活の改善が一番なのですね
- meg68k
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こんにちは、素人です。 ぺたり http://www.e-chiken.com/shikkan/koushi.htm 水については見つけられませんでしたが、血液中にコレストロールが多 くなっている状況を考えると適度に水分を取った方が良さそうです（良 いというか、水分が足りないとまずそうです） ちなみに http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1432092074?fr=chie-websearch-1&k=34vV7tyQnZaZkZqGzpWui5CPlsuRqIbT46SZoJaWlZHh1IutlpmQj5bL6ZCei6OWlZDU6c7h54ajlV0UBkv461cP5FAK%2B4lUEyiLm5DI0taWo5CTpJmfnpSZlaCLz9Pk0tOQnouVoIvWha6LoKSGlZXlzJCdlpuRmobSla6Ln5enm5%2BnlpmqqKPh0uDf1NLgmqSonqebpKKjpJ7c4uDf08fwmp%2Bmm5%2Bkq6GenefY2%2BTJzZWgi%2BKFrougoJ2hpqmdnpuri5uQ2Nje2deQnZabkZqG25Wui6GF8Q%3D%3D これを見ると効果はありそうです。
お礼
ありがとうございます。 水分は不足すると良くないといった認識のようですね
お礼
ありがとうございます。 キーワードは食物と運動のようですね。