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向精神薬の服用をやめたかたにお聞きします。

10年間向精神薬を服用していましたが、体によくないことで今2ヶ月飲んでいないのです。そうしたら、頭がさえて、3時間しか睡眠できません。服用しないといけないですか。 今まで、向精神薬で脳が薬漬けになっていたので、それをやめるとなると、自殺行為なのでしょうか。できれば、薬を飲まないで、ぐっすり眠れる方法があったらおしえてくだい。

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回答No.1

何と診断され、何の薬を止めたかによって対処法が違ってくると思います。 双極性障害の場合の躁状態であったならば、薬を飲まなければ3時間しか眠れなくて当然です。 一気に止めることは、自殺行為とまでいかなくても薬によっては、強い離脱症状が出るため危険です。 薬を飲まずにぐっすりねぬれる方法は、ぐっすり眠れるまで暴れまわることです。 体が動けなくなるまで、走り回れば眠れるでしょう。

daru20
質問者

お礼

4時間ぐらいの浅い睡眠しかとれません。体を動かして寝てみます。ありがとうございました。

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