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朝のジョギングはいいの？
テレビで朝の運動はよくないと聞いたのですが・・・ どうなんですかね？ ウォーキングならいいのかな・・・分かりません＾＾；
- ko72y
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＊健康状態 ＊年齢 ＊体力 ＊持病 ＊季節 ＊時間帯 ＊服装 いろいろな条件をよくよく考えてなら 良いのではないでしょうか？ ＊持病があるのに、寒い冬に起きてすぐ外へ ＊運動を殆どしたことの無い人が突然真冬に早朝早くに外へ 自殺行為にもなりかねません。
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