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どっちが本当??朝のウォーキングについて
朝食前にウォーキングすると痩せやすいと聞きました。 しかし、朝食前に歩くと朝食で余計なカロリーも体が取ってしまうので食後のウォーキングのほうがいいとテレビで聞きました。 どちらが正しいのでしょうか?? いつ歩けば一番いいのでしょうか??
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朝食前にウォーキングすると痩せやすいと聞きました。 しかし、朝食前に歩くと朝食で余計なカロリーも体が取ってしまうので食後のウォーキングのほうがいいとテレビで聞きました。 どちらが正しいのでしょうか?? いつ歩けば一番いいのでしょうか??
お礼
どうもありがとうございました!!返信が遅れて申し訳ございません! 夜ですかぁ・・・私も朝歩いてます!!でも痩せないんですよね。。。抗鬱ざいのせいかな。。。