職場帰りに行く時の質問です

質問

職場の帰りに
フットネスクラブに行く時に
・何時間くらいジムにいます？（フロに入っている時間も含めて）
・夕食はジムに行く前と行った後どっちにしてます？

回答No.1

yakudaisuk · ベストアンサー

仕事帰りはいつも２時間トレしてます。風呂無し。
行くのは夕飯前ですね。私はご飯食べちゃうと力が入らないので。。。

回答No.5

noname#126373

こんにちは

● 90分前後です。
→お着替え5分
→トレーニング60分
(→トレ・世間話(？)5分)
→お風呂とシャワー15分
→お着替え5分

● 仕事終了後ダッシュです。
→20:00頃～トレーニングぐらいです。
→夕食前にトレーニングです。
※ただ、仕事終わりに一口入れてます。(小さいおにぎりなど…)
(トレーニング開始頃には消化しているような量と時間です。)

回答No.4

noname#135205

ジムは1時間くらいかな。長いと2時間くらい。それ以上やると生活に支障がでます、色々。
トレ中の逆流を防ぐためにも飯は行った後が良いでしょう！

回答No.3

kinta-2010

1.1時間くらい（21時イン22時アウト）
2.もちろん夕食前にジム
　　・食べると気持ちが萎えるし眠くなる
　　・体が重くなる
　　・激しいスタジオプログラムの場合、吐きそうになる。

回答No.2

bodymaker

僕は全身の筋肉をＡパターンＢパターンに分けて２日づつ、週に４日、週によってはランニングする日もあります。いずれも約30分強のトレーニングです（風呂は家で寝る前）。晩飯前をオススメします。また風呂は筋肉の回復を促すので入ってください。