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いつも（身体が）つらいです
身体の芯や表面が寒気がする感じがします。 とくに午前中など、顔から血の気が抜けているような不快感があります。 自分が死人かゾンビのような不快感です。 目の前が白く、意識が消失しそうな感があります。 調子の悪いときなど、無理して（日常の家事など）動こうとすると、倒れそうになります。 寒いときや、身体を冷やしたとき、また生理周期によってもひどくなります。 ひどいときには、毛糸のセーターにどてらやコートなど厚着をしてストーブ（中～強）の真ん前に 陣取っていても暑さより寒さが勝ります。 （ヒートテックの肌着などで多少ましになりましたが） 一番つらいのは、顔に寒気を感じて目の前というか頭の中がというか 白んでいて、ひどいと意識消失しそうなこと、視力が低下することです。 視力の低下というか、目が見えにくくなります。 以前、医者に行ってみたのですが、血圧は正常でとくに低血圧ということはありませんでした。 貧血でもないと思います（言われませんでしたので） 自分でも下瞼をめくってみたのですが、白くはありませんでした。 ただ医者に行ったときは体調がそれほど悪くないときでした。 悪いときには、とても病院まで行けれません。 ただ、この症状（？）がずっと１０年以上続いていて、つらいので 体質改善したいと思います。 一応鉄分とヨウ酸のサプリを食べています。 エクササイズやウォーキングを試みたのですが、朝のウォーキングは途中５分くらいで 血の気がひく感じがして立っていられなくなったので、午後にするようにしました。 午前中（朝方）に活動行動できるようになりたいです。 アドバイスをお願いします。
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