チーズの魅力とカロリーコントロールについて

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このQ&Aのポイント
  • チーズにはまって体重が増えてしまった経験はありませんか？そんな方におすすめのチーズとして、カッテージチーズがあります。カッテージチーズは美味しいだけでなく、カロリーや脂質が低いためダイエットにも効果的です。
  • カッテージチーズを週に3回食べることで、体重をコントロールすることができるか疑問に思っていませんか？実際に、カッテージチーズを食べることで体重が戻った人も多くいます。カロリーや脂質が低いチーズを選ぶことで、食事のバランスを保ちながらダイエットができます。
  • カッテージチーズ以外にも、カロリーや脂質が低いチーズはいくつかあります。例えば、モッツァレラチーズやリコッタチーズなどもダイエット中に適しています。また、牛乳を使って自家製のチーズを作ることもできます。個々のチーズの栄養価や特徴を理解しながら、自分に合ったチーズを選びましょう。
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チーズ

いつもありがとうございます。 ここ半年、チーズにはまっています。 しかし、毎日のようにチーズ食べていると体重がビックリするほど増えてしまっていました。 やめようと思いましたが、無理だったので色々と調べてカッテージチーズというものがあるのを知りました。 購入して食べてみると美味しすぎて今度はカッテージチーズにはまってしまいました。（普通のチーズはやめました） 値段は高いのですが、200グラムのカッテージチーズを週に３つは食べて１ヶ月半になります。 昨日体重を計る機会があり（２か月ぶり）、計ると元の体重に戻っていました。 やはりカッテージチーズはカロリーや脂質が低いので、痩せたのでしょうか？ また、カッテージチーズのようにカロリーや脂質が低いチーズはありますか？ 回答よろしくお願いします。

noname#126460
noname#126460

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.1

カッテージチーズはカマンベールやプロセスチーズに比べて3分の1程度の低カロリーなので痩せたんだと思います。 カッテージほどではないですが、リコッタチーズも低めですね。 http://club.panasonic.jp/diet/calorie_control/column/column014.html

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