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牛ヒレ
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縦横が判っても、肉の厚みは？そこが判らないと、グラムの判別が不可能です。 また、和牛なのか、輸入肉なのか？ 使った油の量、にんじんとチンゲン菜の大きさは？ カロリーというのは、グラムで計算します。グラム数が判らないと正確なことはわかりませんよ。 まぁ、簡単な計算サイトがありますから、そちらで自分で計算してみてください。 食材を選んでチェックボックスにチェックを入れ、「選択」ボタンを押し、次の画面でグラムを入力し、「計算」です。 http://www.glico.co.jp/navi/index.htm
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