睡眠していないと起きる弊害は？

質問

タイトル通りです。
睡眠がないとどのような弊害が起きますか？
お手数ですが、ご回答お願いします。

回答No.2

noname#126616 · ベストアンサー

強いショックによるストレスから眠ることが怖くなり、学生の頃、５日間ほど眠らずに生活した体験があります。（完全には３、4日だったかも）
疑心暗鬼が強まり、集中力の欠如はハンパなく、（かといって瞬間的にはものすごく高まり）テスト期間だったので、返却された字の汚さ、文章の脈絡の無さに唖然としました。（居眠りして書いたとかでなくそれなりに成績は維持）
倦怠感と興奮が交互にくる、手の震え、動悸と息切れ、常に熱っぽく顔が赤らんで、口や目の渇き、興奮口調、顔つきがおかしかったそうです。世界がフワフワとして外から眺めているようでした。
精神を病む前の時期というのもあったかもしれませんので完全に正確な医学的な観点での睡眠不足による弊害かどうか分かりませんが、参考までに経験談を。
良いことは一つもありません。しっかりと眠ってください。

回答No.1

ultraCS

断眠実験としていろいろな分野(医学、生物学、安全工学など)、シチュエーションで行われています。

ラットによる実験ではこんな感じ、最後は死んじゃいます。
http://www.waseda.jp/student/weekly/contents/2007a/125h.html

安全工学の面では睡眠不足と事故発生率は有為に相関があるとされています。
http://www.medsafe.net/contents/special/51suimin.html