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消費カロリーが高いのはどっち？

同じ時間　例えば３０分運動するなら エアロバイク（自転車こぎ）とルームランナーでのウォーキング どちらの方が消費カロリーは高いのでしょうか？

  • kwuck
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  • ベストアンサー
  • yamasakaki
  • ベストアンサー率32% (364/1113)
回答No.1

エアロバイクの負荷と回転速度、ルームランナーのスピード これにより消費カロリーが違ってくるのでどちらともいえません。 ただ、テレビを見ながらとかして時間が経つのが気にならないのはエアロバイクですね。 膝への負担も少ないのでおすすめです。

kwuck
質問者

お礼

アドバイスを頂いて　早速エアロバイク（ア×××コ社）のを購入しました 確かにＴＶを見ながらもできるので苦にならずいい感じです レベル（ペダルの重さ）も調整しながら家族で利用しています ありがとうございました

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