- ベストアンサー
腰椎間板ヘルニアと狭窄症の関係
椎間板ヘルニア歴6年目の者ですが、歳行くと狭窄症に移行していく事を聞きました。 雨前後、寒さなど季節の変わり目は痛みとの戦いです。 毎日、腰痛体操とか腹筋・背筋のストレッチは毎日行っています。 年配の方で、以前からヘルニアの持病の有る方は、今はヘルニアはどんな状態でしょうか？ 狭窄症になられて方は現状はどうなんですか？
- 病気
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
脊椎管狭窄症は加齢による骨の変形や脊髄（主に馬尾神経）の圧迫による病態ですから、ヘルニアから移行するのではありません。 ですから、将来的に脊柱管が狭窄するかどうかは（まだお若いでしょうし）現時点では何ともいえないと思います。 ヘルニア・狭窄症の症状については、実際に経験した方のご意見やご感想が来ると思いますので、そちらを参考にされてください。
関連するQ&A
- 腰椎椎間板ヘルニア（軽度）で、腕立て伏せをやると悪化しますか？
腰椎椎間板ヘルニア（軽度）で、腕立て伏せをやると悪化しますか？ 現在、ヘルニアが起因して坐骨神経痛で、腰痛はあまり無いが、ふくらはぎが歩行時に痛みます。 痛みが消えて落ち着いたら、ヘルニア対策で腹筋と背筋を鍛えようと思ってますが、 普通に腕立て伏せ（もしくは拳立て伏せ）は椎間板によろしくないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 腰痛、脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの違いは？
腰痛でお訊ねします、腰痛に悩んでいますが、脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアとは同じ疾患なのか、それぞれ違う疾患なのか良く分からなくなっています、お分かりなら教えてください。
- ベストアンサー
- 病気
- ヘルニアでしょうか…
今朝、バイトに行く時に自転車を漕いでいて、突然腰痛を感じました。これがヘルニアなのではないかと心配です。 自分は姿勢がよく（背筋がまっすぐ伸びていると言われます）、腹筋と背筋もそこそこあります。これまで、例えば長時間の試験などで、みんなが腰が痛いと言っているような時でも腰痛を感じたことはないくらい、腰痛とは無縁でした。なので、ヘルニアとも無縁だと思っていたのですが…。 昨日、履きなれないヒールで雪道をザクザク、一日中歩き回っていたので、そのせいだと思いたいのですが…。 ヘルニアって、これまで腰痛が持病じゃない人にも突然起こるものなのでしょうか。
- 締切済み
- 病気
- 椎間板ヘルニアで・・
腰の椎間板ヘルニアと 診断されています。 医者は、完治はしないが、腹筋 背筋で改善は出来るといっています。 腹筋 背筋を続けて 半年になりますが、軽い腰痛もありますし、 全力疾走、全力垂直飛び、左右前後の俊敏な動きの時 電気が走ったような 痛みが たまにあります。 改善可能でしょうか? 手足のしびれは、ありませんし 内蔵も異常なしです。 40代前半男です。
- 締切済み
- 病気
- 私はヘルニア？狭窄症？
私は椎間板ヘルニアで 座骨神経痛も少しあるとかかりつけの医者からは言われてます ただ、パソコンでいろいろみてたら狭窄症の症状があてはまるきがして質問しました 例えば陰部の痺れや排尿後の違和感とか、いっぱい歩くと足が痛くなって ちょっと休むとまた歩けたりです。寝てても足や陰部が軽く痺れてます 医者には陰部の痺れのことも話したしMRIもこの前とりましたが、 座骨神経がそんなに圧迫されてない、言ってる症状は重症だからどうかと思ったがMRIみたら排尿に影響はしないはずだし、ヘルニアは左右とも大きいけど、そこまでひどくないみたいな事言われました なのでひとまず様子見でいいけど おしりの痺れがどうしても嫌とかなら、もう手術しかないと言われました 。狭窄症とは一言も言われていません ただヘルニアは立位では前かがみはダメだけど 狭窄症はその逆みたいですよね？ 私の場合は腰を後ろにそるとちょっと痛いですが前かがみしても何もないです 今は電気のリハビリと飲み薬だけで ストレッチなど何もしてませんがした方がやはりいいんでしょうか？一応本は買ってきました 特に仕事が座り仕事なので あいまのストレッチとかどうしたらいいかわからなくて、自己流でしていいのかちょっと心配ですが医者は何してもいいと言ってました 狭窄症は自転車がいいみたいだけど、ヘルニアにはよくないようですよね？ 私の場合どうしたらいいでしょうか？会社には自転車でいける距離ですが悪いかなと思い今は車です 仕事も動かないし 会社へは車でいくので一日に歩く時間は１０分くらいです あとは休みの日とかに買い物いった時に歩くくらいです 仕事以外も家にいたらだいたい座ってるか寝てるかで筋肉も全然ないです このままでいいのかなって毎日心配です 。MRIは結構詳しく出るようだし今の先生を信じて自己流でストレッチやウォーキングしたらいいでしょうか？ 誰に聞けばいいかもわからず投稿しました よろしくお願いします
- 締切済み
- 病気
- 椎間板ヘルニアだけど
椎間板ヘルニアに罹ってて、且つお腹が出っ腹です。 ウェストを絞りたいんですが、 （ヘルニアなので当たり前ですが）腹筋運動すると腰痛を起こします。 「ウェスト絞りたいんなら、水泳でもすれば」と言われますが、 ほぼ毎日仕事で遅くなる上、職場も家も田舎の為、プールにも通えません。 何か良い方法はないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアなんですが手術をしないと治らないのでしょうか。33歳なんですが妊娠を希望しています。ヘルニアだと妊娠は止めたほうが良いと聞くこともアリ、最近寒くなって腰痛（左の刺すような痛）がちょっと歩き回るっただけで出やすくなっています。整骨院の先生は軽いキントレで腹筋と背筋をつけていきましょうというのですが・・筋肉が付くことで治っていくのでしょうか。妊娠もあまり時間がないし、多少弱気になっています。もともと少し腰痛があったのですが3ヶ月前にぎっくり腰をして以来ずるずるいってます。いち時期左足に痺れがあったんですが、今は足の裏には痺れはなく、表に少しある程度です。でも腰はいたいんです。どうかアドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- 腰椎椎間板ヘルニアになってしまいました。
腰椎椎間板ヘルニアになってしまいました。 はじめまして。もとから腰痛持ちでしたが無理が祟ったせいか 今年の１月末に激痛に襲われ椎間板ヘルニアと診断されました。痺れなどもあり１週間だけ休職し、 仕事をしながら現在に至ります。症状はあまり変わってません。 治療は歩けるので保存治療？です。あと牽引やら体操などです。 たまに調子がよい日があり、仕事で重たい物を持ったりすると覿面に痛くなります。 気持ち的に余裕がなくなり仕事も現場管理系なのでこの状態で続けられるのかと凹み気味ですが・・・ 年齢も３０代後半でスキルもなく転職も考えますが、なかなか実行に移せません。 他によい治療などはあるのでしょうか？ 乱文で申し訳ございません。
- ベストアンサー
- 社会・職場
- 軽度の椎間板ヘルニアになってしまったのですが・・・・・
軽度の突出型椎間板ヘルニアの症状を良くするための腹筋、背筋運動の仕方又は加減を教えてください。あとヘルニアにいい運動方法もよければ教えてください。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- 腰椎椎間板ヘルニアです。筋トレのし方を教えて下さい。
腰椎椎間板ヘルニアです。筋トレのし方を教えて下さい。 ２ヶ月前にヘルニアになり、それから安静にしてたら今は痛みは無くなり、 ふとした時に足腰にほんの少し痺れを感じる時がたまにあるだけで、 日常生活には問題無いくらいまで回復しました。趣味のランニングはまだ控えてますが。 ヘルニア対策として腹筋背筋インナーマッスルを鍛えるといいと聞きますが、 ヘルニア持ちの私にはどのようなやり方が、ヘルニアに負荷をかけずに効果的なんでしょうか？ スポーツジムに通うことも考えてますが、とりあえず自宅でできる範囲として。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
お礼が遅れてすみません。 50代♀です。 ここ最近の梅雨時の天気で腰は今一良くないです。 仕事柄、立ち仕事、子ども相手の仕事ですので夏休みは非常に危ない時が有りました。 ＭＲＩでも3カ所、４，５、５－１とヘルニアが有り仕事もそろそろ辞めて、老後対策でゆっくりしないといけないかなと、悩む毎日です。