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いびきの事です
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いびきがひどいということは、呼吸がしにくいということです。 その原因は、肥満やストレスなどから疾患まで様々です。 また、睡眠時無呼吸症候群なども考えられます。 いびきを指摘されるだけではなく、 睡眠時間は十分なのに疲れがとれていなかったりはしないでしょうか。 まずは枕を変えたり、仰向けで寝ないように気をつけたり対策をしてみて下さい。 もしダメなら、睡眠外来を受診される手もあります。 原因や正しい対処法がわかると思います。
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- aokii
- ベストアンサー率23% (5210/22062)
枕や病気の場合があります。まずは枕を低くしてみては。
お礼
ありがとうございます 枕は低くしています また変えてみたいと思います
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