これも苛めの後遺症でしょうか？

質問

これも苛めの後遺症でしょうか？

中学に高校と六年間苛めにあいました
去年ぐらいから急にその記憶で苦しむようになり
今は精神科医の方に診て頂いています
いつも当時のことを思い出して
惨めで悲しくなったり悔しくて悲しくなったり
何かやる気がおきなくなってしまいます
それに今でも苛められているような錯覚に陥ったりなど…
ただこのことは担当医の方に言ったら
よくある症状だと言われたので少し安心したのですが
今のような状態になってから睡眠を今まででは
考えられないくらいとるようになりました
なぜか疲れた感覚がして眠くなります
そして些細なことで気にし過ぎてしまうということもあります
例えば何度もあれをやっただろうか？大丈夫だろうか？
と心配になり、何度も確かめたりしてしまいます
もう一つは何でも物を捨てるようになったことです
新しく買ったものでもいらないと少しでも思ったら
それを捨てないと気が済みません
前に比べるとずいぶんと私物が減り
今は必要最低限の物だけになってしまいました
これらを担当医の方に言ってもよく寝れることは良いことだと
他のことも少しストレスがたまって神経質になっているみたいです
とおっしゃるだけです…。
専門の方がそういうのなら間違いないのかもしれませんが…
皆さまの中に同じような経験がある方はいますでしょうか？

回答No.1

Ednozomi

後遺症ですかー。
　私とはちがった症状かも知れないですが、昔の思い出の後遺症とするならー喧嘩でいじめに似たひどい事を言ってしまった友人に申し訳ない。。という思いや、酷い事をした他の友人を許せない、という思いに長年苦しみました。二人だけではなく他にもこの人生で後悔する様な事をしてしまった人が沢山いました。。　その人達を思い出して、今度会ったらこうしたかった。どうして欲しかった。という思いを手紙に書いてみました。住所も知らず郵送できないので、手紙にかいて置いておきました。

　もちろん連絡を取っている友人もいましたので、その人にはめーるであの時は本当に申し分けなかった思いを言って見ると、彼女はそのことは余り覚えておらず、その後にあった出来事で嬉しい事がありそっちの方を良く覚えてるよーでもありがとうーと言ってくれました。事はどうであれ、そういう事をしている事で段々と、嫌な思いや苦しい思い出から楽になっていきました。人生をふと見返ってみて、思いが抱え切れなかったのかも知れません。

　これはお勧めです、やってみてください☆
症状が軽くなるといいですねーがんばってください☆☆☆