妊娠希望してるのですが、できることって？

質問

去年の秋に結婚して、今年の春頃から妊娠を希望しているのですが、なかなかできません。基礎知識やできること等があれば教えて下さい。
(1)基礎体温を測って、体温が上がった時が排卵日なんですよね。２８周期の場合、排卵日から次の生理がくるまでは妊娠可能な日と思っていいのでしょうか。
(2)産婦人科には行ってないのですが、一度相談に行った方が良いでしょうか。
(3)妊娠しやすいように何かできることはあるでしょうか。回数は減らして集中させた方がいいのでしょうか。食べ物は関係あるの？
(4)妊娠した時のために、今からしておくべきことはあるでしょうか。例えば、食べた方がいいもの・悪いものとか、運動をして体力をつけておくとか。
(5)妊娠してるかもしれない時に、してはいけないことは？（薬の服用、飲酒・喫煙、他には？）スポーツクラブでの運動は？銭湯にあるジェットバスで、かなりいきおいのある水流をお腹にあてるのは？
たくさん質問して申し訳ないですが、どれか一つでもいいので、気づいたことがあれば回答してください。

回答No.4

bableboom · ベストアンサー

＃２で回答したものです。不妊治療はしたことがないのですが、いちお元看護士だったので、わかる範囲でお答えします。不妊の定義は、＃３の方がおっしゃっているように、2年の間の性交渉があるのにもかかわらず、妊娠しない場合をさします。まずは、エコーなどで子宮の位置や、卵巣のう腫などによって卵管が圧迫されていないかを検査し、もっと詳しく見る場合は、経膣でスコープをいれて、卵管閉塞（つまってないか）を検査します。（これは痛いらしいです）まあまだチャレンジして半年ですから、ここまで検査しなくてもいいと思います。不妊の治療は、主治医と相談しながら決めますが、卵管に閉塞などが見られず正常な場合は、排卵誘発剤の注射や錠剤で様子を見ます。卵管が閉塞していた場合は、卵管を拡張する手術などもする場合もあります。不妊の治療は、保険がきかないので高額医療となりますので、もうしばらく様子をみてください。

排卵検査薬というのは、私も以前使ったことがあるのですが、たいてい5本くらいがセットになっており、予測される排卵日2，3日前から、約5日間妊娠判定薬同様尿をかけて、陽性になればその日が排卵日です。私は2回ほど使ったのですが、うまく陽性がでませんでした。
妊娠判定薬とちがって、飲んだものなどにも左右されることが多いらしく、判定の確定は難しいみたいです。
ちなみに唾液をとって、顕微鏡みたいなので見るタイプも友だちが使っていたのですが、わかりづらいといってました。排卵判定薬は、3000円前後でわりと高価なわり、性能は？なのであまりおすすめしません。

もちろん妊娠の有無に関わらず、適度な運動が必要なので、できることならウオーキングとかはしたほうがいいと思いますよ。まあ妊娠すると「つわり」というものもあるので、つわりは個人差がありますが、全然食べれなくなったりもするから、あまり無理することないと思います。妊娠してからの食事に気をつければそれほど体重増加は避けられると思いますよ。
私は、2度の妊娠は、どちらも４キロ増でおさえました。
早く授かるといいですね。

排卵誘発剤は、

お礼

不妊治療て、こんなに大変なんですね、、、。勉強になります。半年なので、エコーやスコープまではまだいいかもしれませんが、排卵してるのかどうかとか、気持ちを落ち着かせるためにも、一度相談に行ってみようかとも思ってます。
排卵検査薬もこうゆうものなんですね。
とても参考になりました。ありがとうございました。