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社会人の方は毎日どれくらいの睡眠時間を取っていますか?

mikenorthの回答

  • mikenorth
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回答No.3

だいたい毎日、0時に寝て7時に起きています。時々深夜1時や2時になることもありますが、起きる時間は変わらないので、平均でも7時間近くは寝ていると思います。

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