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軟骨がでてきちゃった

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ボディーボードをしているんですが、足ヒレで足の甲の親指から踝の間の骨がだんだんでっぱってきてしまいました。ボディーボードをやっていると皆同じ様になるみたいですが、なおし方をだれか知りませんか?
コブみたいになってきて当たるとちょっと痛いのです。よろしくお願いします。
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レベル11

ベストアンサー率 23% (123/534)

それは明らかに「外反母趾」ですね。
小指側はどうですか。
小指側は「内反小指」といいます。
いずれにせよ、使っているフィンが小さいと思われます。
外反母趾や、内反小指は窮屈な靴を履いていると、なりやすい症状です。
足を狭いところに押し込んでいるため、つま先の骨が内側に向いて、その結果指の付け根の部分が、コブのように出てくるんです。
幅の狭いハイヒールを履いている女性などは、体重がつま先にかかるので特になりやすいですね。
とりあえず、フィンのサイズ(足を入れる部分)を見直した方が良さそうです。
それと、家にいて靴を履かないときなどは、親指と人差し指の間、薬指と小指の間に物をはさんで(ティッシュを丸めたものとか)つま先が広がるようにしましょう。
でもきちんと直すなら整骨院に早めに行って、矯正した方がいいですね。
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