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鬱が原因で心身不調の友達への対応
- 鬱が原因による心身共に不調の友達への対応方法について知りたいです。
- 友達の鬱による心身不調への対応方法を教えてください。
- 鬱で心身不調の友達への上手な対応方法について教えてください。
- nanita
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- 心の病気・メンタルヘルス
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うつ病を２０年近く患っている女性です。 私は、現在、外に出るのもおっくうで、一日中、横になっていたりします。 お友達をそこまで思いやることのできる貴女は素敵です。 でも、本人は、あんまり励ましてもらいたいとか思ってないんじゃないかな。 結構、大切なのは、「私はここにいるよ」と知らせてあげることだと思う。 希望とか、夢とか、そういうものを持たせようとするのではなく、 「安らぎ」を感じさせること。 希望とか夢って、ある時「絶望」に変わることがあるからね。 絶望した人間が向かう先には、死があるから、気をつけた方がいい。 具体的にいえば、 「ちゃんと食べてる～？」とか「リスカしてない？」とかいうんじゃなくて、 「今日は暑かったね」とか「いつも貴女を想ってるよ」とか 一見、くだらないようなメールとかっていいかも。 勿論、返信メールは期待しちゃダメだよ。 助けを求めてきたら、ぜひ話を聞いてあげてください。 本人は、話を聞いてもらえるだけで、安心するから。 それから、過度に心配しない方がいいよ。 「体重が減っちゃって・・・」 って言われたら、 「そっかぁ・・・」 という風に、ある程度、言葉をそらすことも大切。 これは貴女を守るため。 役に立てればいいのだけど。 でも、貴女のお友達、きっと治るよ。 私もそう祈ってます。
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- kanghao
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優しいですね とても友達思いだと思います。 メンタルの問題は非常にデリケートなのでこれが一番良いというアドバイスはできませんが うつ病の時は相手を励ます場合であっても「がんばってね」という言葉は使わないでください。 本人はすでにがんばっているので「がんばって」と言われるとそれが重みにか感じられません はやく良くなるといいですね
お礼
ご回答ありがとうございます。 友達の事は思っているのですが、何も出来ない自分がもどかしいです。 そうですよね、すごくデリケートですよね。 なのでメールを打つのもすごく考えてしまって・・・難しいです。 本当に早く良くなってほしいです。 やさしいお言葉、ありがとうございます。
- Oaktreefield（@Oaktree-field）
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「返事はいらないよ」って書いとけばいいと思いますよ。 うつ症状がひどいと、メールに返信するのも苦痛でしょうから。
補足
早速のご回答、ありがとうございます。 上記説明が長くなってしまったので、書かなかったのですが・・・ 私が返信した時に『返事は気にしないでね。こっちの気持ちを伝えたかっただけだから』という旨、伝えた回答が『ありがとう・・・』の返信でした。 やはりメールを読んだりするだけでも辛い時には苦痛になりますよね。 そう思うと簡単にメール出来なくなってしまうんですよね。気をつけないと、って考えるので。
お礼
ご回答ありがとうございます。 当事者様からお話が聞けて、とてもうれしいです。 ご自身も辛い状況のなか、丁寧で細かく教えて頂き本当にありがとうございます。 教えて下さった内容、よく分りました。 友達はすごく強い人なので、絶対に助けを求めては来ないと思います。 いっそそうしてもらった方が、私としては何らかのお手伝いが出来るかもしれないので 私の気持ちが少し楽になるのですが・・・ ですが、やはりちょくちょくメールは送ろうと思います。 私は大阪人なので、アホな内容なら得意です。 真面目に書くと、ちょっと重たいというか、照れくさいというか・・・ なのでアホな事を織り交ぜながら。 そんな感じで良いのですよね？？ 頭のいい人なので、感じとってくれますよね。 本当に参考になる内容でした。 ありがとうございました。 私の友達もそうですが、回答して下さった7212fnana様も同様に回復される事を 心より祈っております。