締切済み

ダンスを習っています

2010/09/09 21:03

ダンスを習っています腰を柔らかくしたいんですがどんな柔軟体操をやったら柔らかくなりますか?? 最終目標は画像のようなものですがいきなりこれは１００％無理です腰が柔らかくなる柔軟教えて下さい体は、普通の人よりは柔らかいですがダンスをやっている割には・・・・・です。

cecilulu
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ダンス・バレエ
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yuyuyunn
ベストアンサー率41% (20359/48650)

2010/09/09 22:11 回答No.1

こんばんはこの方のようになるには腰ではないんです背中の柔軟性があると言います腹筋とか背筋で床に付いた状態かららくらく体を起すことが出ますか？

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