蒼井優さんが大好きで、彼女の様に華奢なはかない感じになりたいです。

質問

蒼井優さんが大好きで、彼女の様に華奢なはかない感じになりたいです。

私は、現在153センチ55キロのぽっちゃり体型な26歳です。
蒼井優さんに憧れて、ダイエットをしてるのですが、骨格がしっかりめなので
無理なのでしょうか？

彼女の様になれなくても、少しでも蒼井優さんの体型に近づきたいです。

30歳になるまえに成功させたいのですが、
華奢になる為にはどんなこと、運動をしたらいいでしょうか？

ほんとに切実なので、どんなことでもかまいません！
気をつけることとか、オススメの運動とか、アドバイスお願いします！

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

確か彼女はバレエを習ったことがあるはずなので
レッスンに通ってみてはどうですか？
指先まで神経を使う様になれますよ
そうするとちょっとした動きでも優雅になります

回答No.1

aseton19772626

女性がやりがちな罠は、いかに楽をして効果が出せるかであり、ほとんどの女性は楽を選んで失敗しています。

よく食べよく運動すること、これ以上の方法はありません。

何故よく食べるかというと、食べないとただでさえ少ない筋肉がさらになくなることで、普段生きてるだけで消費するエネルギーがさらに減るので、同じものを食べているのに太ってしまうんです。

５食べて５筋肉で消費していればとんとんですが、筋肉が減って４になったのに５食べると１が脂肪にまわります。逆に筋肉を増やして６になると６食べれるから、沢山食べているのに太りにくい体になるんです。

脂肪はエネルギーを消費しません。筋肉だけがエネルギーを消費します。

筋肉を減らすのは数日食べていなければすぐに減りますが、つけるのなら半年苦しい想いをしなければなりません。