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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：肩凝りについての疑問＆悩みです。）
肩凝り対策！肩の痛みを和らげる方法とは？
このQ&Aのポイント
- 肩凝り対策や肩の痛みを和らげる方法についてまとめました。肩凝りが酷い人は寝ている間に両腕がバンザイの姿勢になることがあると言われています。肩凝りは腕を上げることで緩和されることもあります。
- 肩凝りの対策方法として、横向きで寝る際には抱きまくらを使用することがおすすめです。抱きまくらを使うことで腕の位置を安定させ、肩への負担を軽減することができます。
- また、マッサージやストレッチなどの日常的なケアも効果的です。肩凝りの原因となる筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで症状の改善につながります。定期的なマッサージやストレッチを取り入れることで、肩の痛みやこりを軽減することができます。
- yuzunyanco
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質問者が選んだベストアンサー
万歳は肩凝りと自律神経の緊張を緩めるのに有効です。先日私が回答した事例がありますので、参考にしてください。身体が要求するバンザイは止めないで続けておきましょう。 http://okwave.jp/qa/q6077846.html また、以前のQ&Aも参考に載せておきます。 http://okwave.jp/qa/q3607795.html 肩凝りは馬鹿に出来ませんので、肩胛骨周りの体操をしてしっかりほぐしておいてください。 さもないと。(^o^)わははは・・・ http://hyounentei.blog32.fc2.com/blog-entry-19.html
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんにちは 私自身の経験から 心臓が弱いと手を上げるみたいです 私自身が心臓に癖があります（病気ではないです）
質問者
補足
ご回答ありがとうございます。 うーん、バンザイの話は恐らくテレビでやっていたのだと 思うので、心臓は関係ないと思うんですよね…。私は今まで 異常が見つかった事はないですし…。
お礼
ご回答ありがとうございます。 救急車で運ばれたのですか！！おおごとですね(ρ_;) 私は冬場も布団から腕を出してしまうので、朝になると ものすごくひんやりしています…これは良くなさそうな 感じですね… バンザイをしてしまう方が他にもたくさんいらっしゃる ようで、安心しました＾＾お風呂上がりにストレッチをして なるべく肩の疲れを取りたいと思います。 ありがとうございました♪