水風呂

質問

水風呂
私は外仕事をしていまして、帰ってくるといつも水風呂に入ってました（２時間ほど）。ですが今日、親に体に悪いからやめろといわれたんですが、実際水風呂は健康にいいとも聞いたことがあるのでこまってます。もし、体に悪いのであればどんな害がありますか？

回答No.1

noname#119994

二時間も・・ちょっとやり過ぎかもしれません。

体を冷やすことで、血流も悪くなり血管も収縮してしまいます。
体を温めるとその逆の事ですね。
二時間も長い水風呂はやめた方がいいかと思います。短い時間でやってください。

お礼

回答ありがとうございます。私、夏場の特に仕事後の水風呂は大好きなので、残念です。なるべく、短い時間で出るようにします。