ウォーキングの前後に摂取することで体脂肪の燃焼をサポートするようなサプ

質問

ウォーキングの前後に摂取することで体脂肪の燃焼をサポートするようなサプリメントはありますか？？

近々１０ｋｍのウォーキングをする機会があるのですが、せっかくなので更に効果を上げるためにウォーキングの前後にサプリメントを摂取したいと思います。

なんのサプリが効果がありますか？

自分で思いついたのは“ＶＡＡＭ”や“カルニチン”などです。

薬局などで売っている物で、出来れば商品名も教えていただけると嬉しいです。

サプリの摂取自体に意味がないという意見もあると思いますので、その場合は理由を教えていただきたいです。

回答No.1

sukisax3 · ベストアンサー

現役アスリートがたまたま横に居たので聞いたところ

運動前→脂肪の燃焼効果があるカプサイシン、カルニチンなど

運動中→代謝を上げるヴァームウォーターなど

運動後→燃焼を助けるヘルシア緑茶など

を摂取してはいかがでしょうか

だそうです。

回答No.3

quantmworld

カフェインです。

コーヒーを運動の20～30分前ぐらいに飲めばOK。

効果的で安上がりです。

回答No.2

BP9outback

渓流釣りで　山を歩いて　源流へ入ってます。
アミノバリュー３０００　ゼリーを山登り　片道　１７ｋｍに飲んでます。
疲労が軽減する感じです。

帰路下りは　顆粒状の　アミノバリュー２２００だったかを　飲んでます。

普段の　ウオキング　５ｋｍでは、　ヘルシア緑茶を試していますが　運動中は、アミノバリューの方が　良い感じ