２１歳、会社員（男）です。６月中ごろから頭が重く、ふわふわした感じがし

質問

２１歳、会社員（男）です。６月中ごろから頭が重く、ふわふわした感じがします。
また手先が震えるような感じがして、注意力も散漫になっている気がします。
睡眠不足、過労だと思って、一度内科に行ったのですが「マイスリー（睡眠薬）」を処方されるだけで、一応服用はしてるのですが、一向に症状がよくなりません。
食欲はあり、むしろ食べた後は少し楽になります。

インターネット等で検索してみると「ストレス」が原因なんじゃないかと思いますが、仕事は過酷ですがそこまで嫌ではないのでストレスは普通だとは思います。
おそらく寝不足だとは思うのですが、もう症状が１ヶ月半続いているので不安です。
あと、最近しっかりとした睡眠がとれていないのも原因だと思います。
マイスリーを服用しても　２３時に就寝→午前３時に目が覚め→午前５時に目が覚め→６時半に起き、出社という毎日で、目の下にくまもできてきました。
いったいどうすればよい睡眠をとることができるのでしょうか？回答お願いします。

あと、就寝時クーラー（２８度）を(4)時間タイマーでつけているのですが、いったい何時間が適切でしょうか？（タイマーがきれると同時に起きることも多々あります）

回答No.2

yumemakura00

本人はそこまでストレスを感じてい無いと思っても
身体に負担が掛かっている事があります。

不眠症の症状で途中覚醒という症状によく似ています。
症状から言っておっしゃるように途中覚醒のようです。
眠りが浅く満足感が無いのが特徴で睡眠時無呼吸症候群や
鬱、ストレス等が原因だといわれています。

心機一転を図るなら寝具等を新しくするのも効果があります。
お節介かもしれませんが一応枕のランキングのアドレスを貼っておきます。
良かったらご覧になって下さい。

冷たい枕というのもあるので検索してみてはいかがでしょう？
クーラーだと身体にも良くないと聞きますし。

参考URL：

http://makura-ranking.com/

回答No.1

nanakora

熱中症ではないでしょうか？
頭重・めまい・立ちくらみ・吐き気・手足のしびれが、主な熱中症の症状です。
ひどくなってくると、この限りではないです。
重度になると、倒れてしまう事もあります。

hitujisaru1134さんの場合、軽度のまま、引きずっているのではないでしょうか？
それか、典型的な「夏バテ」とか。

今年は、殺人的な暑さで、1000人近くが熱中症で救急搬送されています。
これ以上酷くならないように、今の内に治した方が良いと思います。

もう一度医者にかかって、診察してもらうべきですし、なんだったら、セカンドオピニオンをして、別の医者に診察してもらうのも良いと思います。

熱中症や夏バテ以外に、別の疾患があっては大変です。