20代半ば女性の会社員が週末休みにすることがなく悩んでいます

質問

• 週末休みが始まりましたが、何もすること、したいことがありません。一人暮らしなので、おしゃべりする人もいません。趣味もありません。
• 会社がある日も、帰宅後は本を読むだけで炊事もせず、早々に寝ます。習い事、いろいろ試しましたがどれもだめでした。
• 暇な時間が苦痛で仕方ありません。どこで異性との出会いがあるのかもわからなくなりました。最近、本当に笑わなくなり、あるときショーウィンドーに映った自分のつまらなそうな顔を見て泣きたくなりました。

回答No.6

b-cool

植物が嫌いとありましたが、では動物（犬や猫）はどうですか？

ペットは癒されますし、ペットと入れる喫茶店などで他の人と交流は楽しいと思いますし。

根本的な解決にならない割と浅い手段かもしれませんがもし犬や猫が好きなら一人でいる時の空虚感は解消されると思います。

精神的どん底からは私もつい最近立ち直ったところですが（とはいえまだ生活が不安定なため安心はできませんが（笑））、原因はフリーランスになり在宅でひとりで仕事をしていたせいです。

同居人を入れたら精神的に落ち着いてよくなりました。

最近SNSのMixiやウェブサイトででルームシェアの安くてよい物件があるので、そういうのも考えています。

私は常にやりたいことや目標、生きる目的がはっきりしているので、あなたのようにやりたいことがなかなか見つからない人は深く理解できないのですが、あせって探しても見つかるものではないらしいです。

ある日本高額日本一の人は、「やりたいこと、目標がない？よかったじゃないか。これから何でもできるな！」なんてある人に言っていました。

無駄に生きていると感じているようですが、そういう人生を模索する時期なんでしょう。

生きる意義を感じたいのなら、毎日の仕事の中で、自分がやった仕事が他人を助けているか、喜んでもらえるかという視点で一生懸命やれば、「ありがとう！」といわれた時、それを感じることができます。それが感じられるような仕事がしていないとしたらお客さんや相手が満足のいく仕事ができてないのでしょう。
（念のため付け加えるなら「ありがとうと言われるにはあたえられた仕事で100点じゃ足りない仕事もあります。100点以上のプラスアルファをして初めて感謝される仕事も少なくありません。つまり相手の期待以上の仕事をしないとダメってことです）

私も昔は目標を達成できない時、自己嫌悪によく陥り死にたくなったものですが、自己嫌悪に陥るのはそれこそ無駄な時間、生きているだけでめっけもんだと思って、自己嫌悪に陥る暇があるなら映画でもテレビでもお笑いでも見て笑っている方がましだとわかってそうするようになりました。

他人から見ればほめられたもんじゃないですが人生楽しんだ方が勝ちですからね。

あなたはとても真面目な人だと思います。

それだけにうつになりやすいと思うので、逆にしばらく私生活はやりたいことが見つかるまで無駄に過ごそう・・なんて開き直って生活していれば逆にやりたいことが見つかるかもしれません。

やりたいことが見つからず悩む・・というのは世界から見ると経済が高いレベル国々におけるぜいたくな悩みらしいです。大半の国の人は生活するだけで必死でやりたいことより、今つける仕事を見つけることだけで必死だそうですから。

はっきり言って日本は不況とはいえまだ恵まれた環境にいるわけです。

あなたには友達がいる。仕事がある。体は病気ではない。そういう今の自分の幸せをまず感じることが大事かと思います。私もそういう自分の恵まれた幸せポイントを実感したところから回復していきました。

先日、この悩み相談で、周りから美人と言われモテるらしいがそれが本当なのかどうか疑問で悩んでいるといいつつ、男性から振られたこともないし、芸能界にいかない限り自分より上はいないでしょうというまるで”貴族の悩み”って人がいました。

それを見て私は「人間てどんなに恵まれていても自分で悩みを見つける生き物なんだな・・」と思い、自分でも自分で自分を不幸にするようなまたは悩んでも解決しないような悩みを持たないことに決めました。

するとかさらに心が楽になりました。

最近脳科学の本を買ったのですが人間て危険回避のため本能的に80%は心配の種を見つけるネガティブ思考に働くそうです。だからネガティブに考えるのって普通なんですって。

明日を考えるより今日一日限りと思ってせいっぱい生きる、今日は一日できることやって夜で人生終わり、朝目が覚めたら、「今日も生きてた、ラッキー！」そう思って最近私はなんとかやってます（笑）。

少しでも参考になれば幸いです。