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彼女がストレスで辛い理由とは？彼女を支える方法
- 彼女は一年前からスーパーで働いていますが、仕事に対する不満や対人関係の悩みがあります。
- 彼女は職場でお局様みたいな人からイヤミを言われており、レジでの仕事もストレスです。
- 彼女はストレスの発散方法を知らずに溜め込んでおり、うつ病の症状も見られます。彼女を支えるためには、辞めても収入に困らない方法や、うつ病の治療も考慮する必要があります。
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質問者が選んだベストアンサー
３０代既婚者男です。 あなたは本当に彼女の支えになる覚悟がありますか？ 心痛めている相手を支えるというのは、相当の覚悟が いりますよ。 あなた自身の心が折れてしまうことも考えられます。 彼女さんは今、例えようのない不安と恐怖と戦って います。 自分でもどうしていいのか分からないのです。 今の状態の彼女さんを１００％受け止めてあげる器量が 無いと、あなた自身も苦しむことになります。 ＞養ってあげられるだけの余裕が僕にあればいいのですが、 ＞自分のことで正直精一杯な状況です ＞彼女の常に味方でいてあげたいのですが、イライラをこちら ＞に向けられるのも腹が立ちますし、なんだか疲れてきました。 このあなたの文面からは、とても今の彼女さんを支えて いけるだけの覚悟が感じられません。 あなた達は結婚しているわけでは無いのですから、あなたが 養うという形で支えることは無いと思います。 彼女のご両親と相談しながら進めばいいことです。 イライラを向けられたら、全て受け留めてあげるのです。 反論や否定や説教をしないで、ただただ話を聞いて、 同調してあげるだけでいいのです。 悲しみを共有してあげることで、彼女さんも力が出るのです。 心の事は慎重にされるべきです。 体の病気とは違って、症状も様々で分かりにくく、いつ治った のかも判断しにくいものです。 でも、心の病は、心の優等生がなりやすいものです。 彼女さんは責任感が強く、優しく、気遣いのできる人では ないでしょうか、真面目で一生懸命な人ほどかかりやすい病 なのです。 そしてこれは全ての人がなる可能性があります。 特別なことでは無いのです。 あなたに彼女さんを支えられる力があるのならば、支えて あげて欲しいと思います。 私の妻も心が情緒不安定なんです。でも私は一生妻の心に 寄り添って支えていく覚悟です。 私自身も過去に心痛めた経験があるので、今の妻の苦しみが よく分かるのです。 あなたも辛いでしょうけど、彼女さんにとってあなたが 必要な人なのです。 あなたに出来る範囲でいいので、支えてあげてください。 でも、それでもあなた自身がもう無理だと思うときが 来た時は、その時はあなた自身の事だけを考えても いいのですからね。 応援しています。
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- tomban
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でも結局他人の問題だよね。 それはね、ハッキリさせておいたほうがいい。 受け入れられることには、自ずと限界があるから、そのことに関してはお互い様ということで確認しあったほうがいいよ。 それと愛情の深さは別問題なんだから。 彼女の問題だからね、例えば精神科にいくとして「ついてきてほしい、不安だから」は、十分支えられる範囲だけど「欝かどうかわからないから、私は病院に行くべきかしら」というのは、最終的には自分で決定しなきゃいけないことです。 ストレスの発散法も、自分で見つけ出していくべきです。 例えばこのサイトでも「こうじゃないかな？」というヒントまでは出せますし、他人の目からの客観的な(感情的な場合もあるけど）意見も聞けますけど、最終的に判断するのは質問者です。 自分で動くことが一番大事だし、生きていくうえでのエネルギーでもあります。 結局は自分で動けないようならば、誰も動けないんですよね。 彼女には、そこのところを、丁寧に伝えていくべきでしょう。 自分はできることはするし助けるけど、最後は自分なんだよ？って。 互いが頑張らないとね。 お互いが苦境にいるカップル同士は辛くなるよ。 相手のことを理解しようという努力は買うけど、君は彼女じゃない。 そこら辺は彼女と話し合っていかなきゃいけないよね。
先ず、彼女がどんな状態で質問者様が「鬱病みたい」と仰っているのか分かりませんが、一般人の見た目などで「精神的な病気」だと決めてしまうのは危険です。 そう言った「デリケートな部分」は彼氏に触れられると、返って逆効果な場合があります。 なので「治療」とか「その後の生活」「就職」など、彼氏として心配されるのは分かりますが、そこまで質問者様が入り込んでしまうことはないと思います。 そう言ったこと、特に金銭に関わること・病気や治療に関することなどは彼女のご家族に任せて、彼氏として「精神面」を変わらずに、支えてあげてたら良いのではないでしょうか？
お礼
返事が遅くなってすみません。 ご回答ありがとうございます。 入り込みすぎだとは自分でもわかっているのですが、彼女の家庭環境にもいろいろ問題を抱えてまして失礼な話なんですが、家族の方には任せたくないのです。 でも、やれるだけのことはやってみたいと思います。 ありがとうございました。
お礼
お返事が遅くなって申し訳ありません。彼女のことでいろいろとありまして…。 でも、回答者様の言う通りです。何にでも一生懸命な彼女だからこそ支えてあげたいと言う気持ちにウソはありません。でも、支えきるにも限界があると思ってしまうのも事実です。 回答者様ほどの覚悟を持つだけの自信はまだありませんが、それでも自分でできる限り彼女を支えていきたいと思います。 いつの間にか自分にも余裕がなくなっていたようで、苦しいのは彼女なのに彼女のせいにしてしまいました。 回答者様の言葉で少し気持ちが楽になった気がします。 文頭の彼女のことで、とはうつ病の原因となった仕事を退職することとなりました。 これで問題がすべて解決したとは思いませんが、しばらく休養させようと思っています。 頑張りすぎる彼女だからこそ、身体が気持ちに追いついてないように感じたので。 病院にも今度一緒に行って、きっちり判断してもらい、しっかり治療をしたいと思います。 本当にありがとうございました。