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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:◆何度も禁煙に失敗すると、かえってやめにくい?)

何度も禁煙に失敗すると、かえってやめにくい?

2xx5kkkkk19の回答

回答No.6

禁煙を繰り返すとやめ辛くなるというのは嘘だと思います  私は3度目の禁煙で成功しました。 今ではタバコの臭いのする禁煙席にも行けなくなってます 他の人の話になりますが、5回目の禁煙で成功したという話もあります 個人差があるので何度でも止めたいと思ったら挑戦してみてください タイミングを図る・・・これがポイントです タイミングが合えば止めるのも簡単です

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