※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:体重について)
体重増加の停滞期について
このQ&Aのポイント
体重が3キロから5キロ増えたが最近は変化なし。筋トレやプロテイン摂取を継続。
太ももの内側に赤い線(妊娠線)ができたが、急激な体重増加によるものか疑問。
70キロ以上を目指しているが、必要な期間や体重増加のあり方について知りたい。
体重について
177センチ、65キロです。
今年の4月から筋トレをしています。
三ヶ月たちました。
3キロから5キロ増えたのですが、最近は余り変わらず、、、、、
吐くほど食べて、筋トレも月、水、金の週三回
筋トレの後と寝る前はプロテインを飲んでいます。
これを繰り返しているうちに3キロから5キロ増えました。
太ももの内側に赤い線がでました。妊娠線というらしいですが、急激に太るとでるのでしょうか??
この線は消えますか??
体重を計るタイミングはいつがいいのでしょうか??
70キロ以上を目指しているのですがどれくらいの期間かかりますか?
ダイエットは停滞期というのがあるらしいですが、体重を増やすのもあるのでしょうか???
筋トレの種目はスクワット、ベンチプレス、パワークリーン、クランチです。
自宅でやっています。
よろしくお願いします。
お礼
ありがとうございました。 筋トレがんばりたいと思います。