彼氏の寝ているときの行動に迷惑しています。
- 彼氏の寝ているときの行動に悩んでいます。いびきや歯ぎしり、夜中のお菓子の摂取などが原因で私の体調も悪化しています。
- 彼氏が寝ているときにする行動が問題です。いびきや歯ぎしりは睡眠時無呼吸症候群の可能性があり、夜中のお菓子の摂取やおしりを掻くことも気になります。
- 彼氏が寝ているときの行動に悩んでいます。いびきや歯ぎしり、夜中のお菓子の摂取、ヘビースモーカーなどの習慣が気になります。一緒に寝ていても熟睡できず、翌日の仕事に支障が出ることもあります。
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彼氏の寝ているときの行動に迷惑しています。
彼氏の寝ているときの行動に迷惑しています。 ３６才の彼氏ですが、寝ているときにする行動のおかげで 私のほうが病気になりそうです。 ・いびき（たぶん睡眠時無呼吸症候群の気がある） ・歯ぎしり ・夜中起きてお菓子を食べる（本人の自覚あり） ・寝てるとき無意識に、傷になるまでおしりを掻いている ・ヘビースモーカー 彼は営業職で、普段から口を開けば「疲れた」と言います。 あまりにも言うので、ほんとに疲れているのか口癖なのか分からなくなってきてます。 仕事以外にもサークルに所属しており、その発表会が近くなっていることもあって 土日はもちろん、平日の仕事終わりでも練習にいったりしてます。 週に１度ですが土曜日の深夜に、ファーストフードのバイトもいれており 土日は私と遊ぶことなく、ずっと寝ています。 以上のような生活習慣なので、疲れるのは当然だと思いますが 一緒に寝ていても、こっちが熟睡できません。 翌日の仕事に差支えが出ることも多いです。 禁煙外来やいびきの病院に通うことも勧めており 本人も通いたいらしいのですが、平日の仕事の合間に病院へ行くことは難しく 唯一のチャンスの土曜日は寝ていて、私ほどあまり真剣に考えていないようです。 そりゃそうですよね、本人は寝ているときの出来事なんですから。 一緒に寝なければいいのですが、やっぱりお付き合いしている以上 なえるべく一緒にいたいと思うし、それが理由で家に来ないでともなかなか言えません。 もともと鼻炎持ちで、常に鼻がつまっていることもありますが ストレスが大きく作用していると思います。 でも解消といっても、なかなか簡単にできるものではありません。 私は彼に何をしてあげればいいでしょう？ このままでは私の体ももちません。
- goota30
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質問者が選んだベストアンサー
一緒に寝ている相談者さんに同情はしますが、好きで一緒にいたいって思っているので仕方ないですね。 ご自分の身体のことを考えるなら、別室で寝られることをお勧めします。 さて、彼氏の問題ですが、 ・いびき（たぶん睡眠時無呼吸症候群の気がある）：これは医者に相談するしかないですね。一度、録音や録画して、どれだけひどいのか本人に見せてあげてください。そうすれば、疲れていてもがんばって医者に行かなくては・・・という気になるかもしれません。 ・歯ぎしり：これは歯並びや顎関節症などが影響していると思います。こちらも、歯医者さんへ相談されるのが一番だと思います。マウスピースを作ってくれるので、それをして寝れば、とりあえずは歯軋りの煩さからは開放されると思います。しかし、根本的な解決にはならないので、やはり歯医さんに相談することをお勧めします。 ・夜中起きてお菓子を食べる（本人の自覚あり）：これは、本人の意思ですので、どうしようもないですね。相談者様が、嫌なら、そのことを伝えるしかないと思います。 ・寝てるとき無意識に、傷になるまでおしりを掻いている：痒い原因を探ってみましょう。それによって、寝る前に軟膏を塗るとか、何か対処法が見つかるかもしれません。まぁ、寝てる時なので誰しもが、そこら辺をボリボリ掻いてはいると思いますけどね。 ・ヘビースモーカー：これも本人の意思ですので、どうしようもないですね。やめる気があるのであれば、禁煙パッチや禁煙ガム等でやめることは可能ですが、やっぱり本人次第ですね。 彼氏と、しっかり相談されて、一つづつ解決していきましょう。
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- kidlokoko
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本人が治す気がないんでしたら、あなたにはどうすることもできません。 あなたの生活にまで影響を及ぼす現状を彼に理解してもらう。 それが無理なんであれば、彼の中ではあなたは最優先ではないんでしょう。 いびきに関しては、完全に治ることってないと思いますから、 一度気になりだしてストレスに感じるなら、一緒には寝られないと思いますよ。 この先結婚も考えるなら、いびきと歯ぎしりはあなたの睡眠の妨げになるわけですから 考えたほうがいいかも知れないですね。
- 24saijin
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質問者さんの年齢が分かりませんが将来その男性で大丈夫ですか？ 私が口出しする内容じゃないと思うのですが・・・土日寝ているだけだと質問者さん自身付き合っている感覚が無いんじゃないでしょうか？ 本題： 男性のいびきに関しましては鼻腔拡張テープはご利用になったことありますか？ もし無いようでしたらお勧めします。 またいびき対策として横向きに寝ることもお勧めです。 上記2点は私の実証済みです。 歯軋りはマウスピースという手もあるのですが私は慣れませんでした。 今でもストレスがたまると歯軋りしちゃいます。
- einn
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あなたが出来ることは各病院への通院を勧めることだけで、 ほかの民間治療ではどうしようもないレベルだと思います。 また、あなた自身が壊れてしまう前に、 通院を考えもしてくれないようなら距離をおくべきでしょう。
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