30代の主婦です。私は家族意外と食事をする時、吐き気がして喉を通らなく

質問

30代の主婦です。私は家族意外と食事をする時、吐き気がして喉を通らなくなります。友人、ママ友、親戚等と楽しくランチとかしたいのに、小食で喋らなくなるのでとても心配させてしまいます。20歳ぐらいからこんな感じで悩んでいます。ランチに誘って仲良くなりたいのに。対人恐怖症を治したいです。

回答No.2

kaiyukan

最初はランチでなく、お茶に誘ってみたら？
仲良くなって打ち解けてきたら、ランチも食べれるかもしれません

ランチの場の時は、私なら最初に教えておきます
なんか昔から緊張してあまり食べれないんだよね。
でも気にしないでーって。

お礼

ありがとうございました。そうですね、「小食なんだけど、色んな店知りたいし喋りたいんだよねー」ってサバサバッと最初に言ってしまおうかな。お茶もはいっていかない時もあるんだけど、お喋りに夢中になってる感じでいいんですよね。

回答No.1

kind_joke

自分も子供のころは、緊張してしまってそんな感じでした。

年頃になってそうなったと言うことは、「よく見られたい」という気持ちからかも知れませんね。
逆に「どう思われてもいいわ～ｗ」とか、「何かあったら一生しゃべらなければいいわ！」くらい思って出かけるのはどうですか？