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朝ご飯がいつもあまりありません。ご飯にもやし炒めとかご飯に納豆とか…。
世那（@senacchi）の回答
- 世那（@senacchi）
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鮭と目玉焼きとか。 目玉焼きくらいなら私はいつもレンジでチンします(笑) お皿に卵を割りいれたら、黄身につまようじで穴をあけ(刺して)ラップしてチンします。 黄身につまようじで軽く刺すのは、爆発防止です。 私がよく、夏さっぱり食べたい時手軽に食べていたのがサラダご飯でした。 器にご飯を盛って、サラダ(レタス、トマト、きゅうりetc・・・好きな物適当に)をのっけて 山芋すったものを上にかけます。 そこにドレッシングでも醤油でもポン酢でも好きな物かけて食べると簡単だし ヘルシーでサッパリして美味しいのでオススメです★ 朝は忙しいので、なるべくトースターやレンジを活用されると便利ですよ。 ご飯で、おかずに悩むのであれば たまにはパンにしてみるとかもいいですね。 例えば、昨日はパンにしたから今日は米で和食にしようかな。 ・・・で、今日は米にしておかずも和食っぽかったから 明日はパンにしようかな。 この前パンにジャム付けたから今度はスクランブルエッグでも乗せて食べようかな。 とか、パターンを変えてみたら飽きないのではないでしょうか？ 今は、本屋さんに行くとレンジレシピとか結構あって 例えばスクランブルエッグも、時々様子を見ながらかき混ぜ半熟になったら出来あがり。とか。 色々あるので頑張ってくださいね☆
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